每个人的生命都可以是一部史诗，只在于你有多“用力”去感受……这是我的生活。这也是千千万万种生活中的一种。我的生活里，可以选择和主流不一样的东西，而我又和许多人一样，经历过痛苦、快乐、狂喜、悲伤等等，在这一点上，我们又是一样的。

对生命敞开，生命也会对你敞开。不用太紧缩，不用太担心生活会怎样。有一句话，生活应当如流水般顺流而下。我相信，只要足够敞开，生命给予你的，必定会比你想要的，更多，更多。

抵达过时间的尽头，也曾在宇宙中飞行

有时我会觉得，这真是一种超能力，看见许多人看不见的东西。

坐在我对面的姐姐问起我，我说我17岁，来自广东，现在要去河南的武馆习武。

我强烈地想要彰显“我”，不断地面对内在一个个“我”，一层层褪去，不断感受更深的内在，更细微的情绪呈现出来

我干的许多活都是这样，遇到不同的人，然后分别，不知道什么时候再见……

在爱情相对稳定后，我的心会转向某些更终极的问题，这些问题从小就伴随着我，既塑造了我，又困扰着我……

文章分为三个部分：首先描述当前环境，然后对书写过程中的心理活动进行探询，最后总结了七个关键点。通过这个过程，展示了如何将简单的环境观察转化为自我觉察的工具，并从中获得行动的动力。揭示了正念书写如何帮助人们提升自我认知，并将觉察转化为行动。

把这个过程展现出来，既是自我觉察的练习，也可以作为示范，让完全不懂的朋友初步了解怎么回顾自己写下来的文本。

这个房间里面所有的东西都不被人阅读，只有那只小猫在睡梦当中才会接收到。

七天七个主题的书写，梳理了一些东西，看到自己其实收了不少礼物，看到自己在现在这个阶段的一些不安与期望，看到自己有那么多美好的回忆、过往、经历。对过去抱有感恩，对未来？充满未知的未来，我也看到一些以前出现的恐惧，每个人都会有自己的恐惧，如果还用以往的反应模式，那也会带来一样的结果，只有以不同的方式应对，才有可能破局。

这个题目有点难，我想不到未来的我会送一份什么礼物给现在的自己，也许会送他写的一本书？人生总结之类的，来给我一些指引？或许是最普通的，告诉我中奖彩票号码，给我一笔钱等等，噢，不，这只是我想要的。现在的题目却是：从前或未来的你，会送一份什么礼物给现在的自己？

如果我有一间自己的博物馆，我想展示的物件有以下几类 1.自己的作品，一些画，一些艺术手账，还有诗歌。关于我的作品，不太想在这里细说了，不过可以谈谈展出这些的原因，因为感受到很多，就想表达出来，各种方式，乱七八糟，这一部分的表达，会很含蓄，有很多隐喻，我常常想用创作建造一个美丽的迷宫。

这个主题，我很难想到哪件物品，但心里倒是浮现出一张贺卡，一段回忆。如今这张贺卡可能已经被我处理掉了，也可能和一些书信堆在一起，等待被处理。这段回忆似乎并不重要，不管是涉及的人还是事，似乎都没太多太重要的理由让我写它，但恰恰又是因为这样的呈现，加上我又没想到别的，所以，就选这张贺卡吧。

这块手表是外婆的遗物，在她死后，我们到她房间，看看有什么需要留下的，当时我一眼就看到了这块手表，我当时就想到，手表，既是随身之物，经常被主人看见；又隐喻着时间甚至永恒。我看到的时候，手表已经不走了，我想，这个时间，既是手表停下来的时间，也是外婆停下来的时间。

第三天的书写，我选择写一个习惯：听音乐。没有任何物品能像这个习惯那样给我带来心安。记忆中第一次主动听音乐，大约是小学三年级的时候，我不知道怎么的，听到王杰那首《谁明浪子心》，就特别喜欢，反复听这首歌，当时还得是借我叔叔的walkman（随身听），还是磁带播放，这是磁带里的第一首歌，我就一遍遍倒带回去，只听这一首。

这是缅甸带回来的一个摆件，所代表的是某类建筑物，可能是佛教的。它是我ex送的，想不起来是第一次见面送的还是来我家时她送我的。我们是在豆瓣网上认识的，当时，我们都有相同的标签：INFP、4W5、天蝎座、O型血。我们都写诗，都在豆瓣阅读上发布过诗集。

选择这件物品时，让我想了好一会，我下意识地就想到，这件物品应该是跟随了我很久的，现在写的时候，倒并不一定。不过我现在选定的，确实跟了我很久，有15年了。就是这支晨光全金属自动铅笔。我买下它的时候，我记得很清楚，那时为了练习画画，我想有不同粗细的自动铅笔，这样就不用老削铅笔了，这支…