2022年，我有進步嗎?

給自己足夠的時間，給顯化足夠的時間，欣賞發芽，欣賞成長，欣賞開花，欣賞結果，欣賞成為養分，欣賞生命的每一個階段。

欣賞生命中踫見的人﹑欣賞生命中的每一個階段

今年跟上一年一樣，2月開始又停課2個多月，等於我們只有10個月的日子上課，意思是我們常常「感覺」日子很多，「焦急」地想要每次上課都是完美完成，因為我們不能「等待」，所以總覺得日子過得很慢，讓人更覺得進步更慢。

記得今年我跟朋友參加了SHOWCASE,表演完大家回到座位時，朋友她哭了，一問才知道因為剛剛她在台上只有她和另外2個同學SOLO的時候做錯了一個動作，覺得整個表演都不好，有污點。我跟她說，事實這一年很多組不同老師的表演都跳得很不好﹑不整齊，一頭亂。大家都因為疫情沒有辦法在特好的額外課堂齊人地去訓練﹑去執舞，前幾課一個一個同學退出而一次又一次改走位，後來同學什至老師到最後執舞時確診，完全沒辦法去執舞。

這次的SHOWCASE什至是我跟我朋友感覺對這次表演不安而自發地約去練習，但成舞不是幾個人去練就可以跳得好，一切都要看整體，你不能有過多個人特色，到底是慢慢打上去還是丟一下﹑45度還是90度﹑是DOWN BEAT還是UP BEAT，你以為老師是教DOWN BEAT但其他人都在做UP BEAT的時候，你就是突兀，就是改向多數，等等。

今年的SHOWCASE變成我們的遺憾。也是進步最少的一次(這已經是第3次，不再會緊張了)

依這個結果的話，我是沒有進步很多（如果只看有沒有達到目標），但它卻是一次最貼緊朋友，跟朋友有更深的友誼，一起努力一起感受著不安一起安慰哭的朋友去渡過「過分完美」的心情，好像又一起經歷一個坎。學著接受因為疫情帶來的事實，試住欣賞看似「不好」裡面的好

結果，聽起來很冷，但過程，卻會溫暖很久

上課﹑練習﹑思考﹑再上課

在SHOWCASE之後，2個月反而進步很快，想要把失落轉成動力—「很想進步」，開始抓到如何有效的練習﹑如何有效的上課。持續的修練HIPHOP﹑也同時能夠兼顧JAZZ FUNK，慢慢增值JAZZ FUNK的能力，雖然常常狀態不穩定，因為每一堂我都在嘗試新東西。

另外，在老師的鼓勵之下，連續上2課去提升身體質素，體力好像多了

今年是第一年靠自己去學習，當然課堂上有老師們在動作上的指點，但少了EDF課程中老師會提出一些問題反思，靠自己課後的思考﹑練習﹑多看多想，盡量吸飽帶走（笑)

快速模仿力﹑細節能力﹑自學能力﹑發力﹑扒舞能力﹑音樂感

快速模仿力﹑細節能力確實比上一年更快﹑更容易做到新動作；學了更多不一樣的發力﹑像ＴＧ的老師們有蜜糖般的發力﹑ＨＩＰＨＯＰ裡的彈性，等等；扒舞能力感覺差不多，常常忘記小細節，但差不多一分鐘的也是可以；音樂感，也抓到，只是想要去把拍子記下來，不用等到聽音樂的時候才把動作合起來，就慢了

流暢度

愈來愈知道卡住是很正常，偷多點時間去練習連接的地方，就會減下「卡卡」的問題

記舞步

現在可以「無意識」就記下舞步，除了HＩＰＨＯＰ，太多左右互換，常常想到腦袋卡機（笑)

動作儲藏庫

ＨＩＰＨＯＰ的動作儲藏庫好像永遠都不會完。

像上一年許願學女人一點，今年有增加點囉～下一年再繼續🤗愈來愈多喜歡的老師想學，怎麼辦（哭)

力量

整體提升ＵＰＵＰＵＰ！因為我也開始做一下健身去維持體態（好多事要做喔）儘管上２堂之後的晚上沒有小腿其他的酸痛矣！只有前陣子，小腿發炎馬上又盤骨發炎，休息個２星期😅

受傷了，一定要休息。有好的身體，才能夠走下去呀

動作完成度

動作有時候可以再做大一點

今年每星期２課，一年。。。就有９６個小進步了！

同期的同學都很努力，也進步很多。。就像我一樣😂（我們都很努力的呀！）

謝謝我的身體陪我瘋，常常都要拉筋

謝謝我的汗水留下每個房間

謝謝我的跳舞朋友一起上不同老師的課

謝謝老師在課堂上的指點

謝謝你們有時候跟我的互動

有了跳舞，我才有了這些
這樣的人生還蠻酷的！

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