減醣飲食紀錄20200616

從去年開始重啟痞客邦，還記得以前是用無名小站亂寫有的沒的紀錄，

後來無名小站被關閉以後，許多人都搬到痞客邦，我也是其中之一～

不過那時候因為課業的關係，沒有過多的時間摸索新平台，也就很少在紀錄了，

加上有ＦＢ崛起，真的都快忘了有痞客邦這個帳號～

近期會開始撰寫文章，也是經歷過搬家、換工作、情場失意等多重情況之下，

陷入了自我懷疑和找自我價值的迷惘，想起〝紀錄〞這件事，透過寫下療癒自己，深刻的與自己對話。很開心找到自己的目標，現在也在努力重新紀錄～

也許比別人晚了好多年，但我知道只要開始，一切就不晚，期許自己可以持之以恆，不論未來可以得到什麼，對我來說這些都是我存在的痕跡。

早餐：一早起床沒有想法，又是水果燕麥盅，這一次是用低脂牛奶，果然比較香醇好吃～

搭配奇異果和香蕉，增添風味。

中餐：燕麥加一點白飯、雞胸肉是辣椒醬炒過，過程中只加一點的油、水煮花椰菜與玉米筍拌入黑胡椒與鹽巴。

前一天做晚餐，也順便處理隔天的中餐，那段時間真的是煮飯婆，下班趕著回家弄減醣餐點，也不請媽媽幫忙，全部一手包辦，待在廚房都花了快1.5小時，哈哈烹飪小白真的在備料上花很多時間～

晚餐：雞胸肉沙拉，煎了雞蛋豆腐，搭配五穀飯。晚餐簡單吃吃，還在適應減醣飲食中。

寫於當下，內容都記錄在ＩＧ上

2020/06/16

以前我是一個對吃非常無感的人，

常常被朋友說我在吃飯，就是沒有靈魂在進食😂可能是生活匆忙，也沒有講究太多。

最近多了時間放慢了步調，想想自己想要的生活，其實不過就是平安快樂

人生漫漫，對自己好一點是最好的投資😊

#一日三餐減醣料理

#好好生活也是妳的工作之一

#省錢減醣餐

#一日三餐的儀式感