身心靈桌遊 | 蛻變遊戲

2023 年 4 月 5 日

放下「非得努力不可」的執著，「輕鬆的」豐盛才能真的靠近。

大概7年前玩過一次蛻變遊戲，對於遊戲的印象就是個身心靈桌遊，後來曾想去上課學習帶領，但實在是太貴了所以作罷(印象中學費6-7萬)，後來我的生活也沒再出現過它，直到前幾個月光課同學借到一組，約了好幾次我都沒辦法配合，終於在他歸還前夕，找到時間來玩一下了！

我要輕鬆的豐盛

遊戲剛開始要設定當天的主題，沒有想太久就設定了「輕鬆的豐盛」這個主題，畢竟這是我許了好幾年的願望，目前是豐盛有餘輕鬆不足的狀態，我也想要借這個桌遊來看看問題出在哪裡。

我第一個講出我的主題，獲得大家一致好評，還給了其他同學啟發，發覺這是包山包海的好主題，就跟著我一起設定這個主題了。🤣🤣🤣

起初大家都還沒有出生，需要擲骰子走到有天使圖示之處才會出生，不過如果兩輪都沒走到，就會被「靈性剖腹」強制出生🤣🤣，而我就是那個全場唯一被強制剖腹的傢伙，這點跟我現實人生一樣，我可是在媽媽肚子裡住了41週被挑時辰「請」出來的釘子戶呢！到底有多不想要玩人生on-line？

這個遊戲要破關必須滿足兩個條件

1. 初始設置的潛意識信封裡面所有的卡片都要用完
2. 要在身體、情緒、心智、靈性4個層級都破關

在四個層級升級必須滿足下列兩個條件之一且不能有眼淚(眼淚可以用覺知卡1:1消除)才能升級(破關)

1. 6張覺知卡+1張服務卡
2. 3張人生天使卡

身體層級

出生之後就來到身體層級，在這裡一開始就迎來其他玩家的服務，覺知卡一下子就爆表，讓我比較驚訝的是，我也很快就集到了服務卡速速升級。

升級時可以把這個層級的覺知卡以2:1的比例換成下一個層級的覺知卡，最後我留下了這些

裡面除了「整潔」是有意識的丟棄跟「柔軟」是有意識的留下，其他都是隨機拋棄的，整潔是我覺得我不需要的，而柔軟是我覺得我缺乏的，所以要特別留下來。

情緒層級

在這個層級就有趣了，帶著前一個層級換來的3張覺知卡開始，因為種種原因得到了3滴眼淚，其實我是可以用3張覺知卡消掉眼淚的，但因為裡面的「魅力」跟「培育」我不想放棄，所以我跟他賭了一把，但竟然賭到了……再多4滴眼淚……。

而我對這兩張覺知卡的執著維持了4個回合，我持續的跳過自己的回合，等待有人走到「大赦天下」(清掉所有的眼淚)。

正當我告訴自己這是最後一個跳過的回合不能再堅持時，有人走到了團體靈感「你清楚地表達自己的感覺並且負起責任」，而我最終得到了這張卡獲得了覺知卡，雖然跟我期待的解方不同，但一樣解了我的困境。

也許這也反映了我在情緒上的執著，之所以不想拿那兩張卡去換，是因為太想要又害怕它們不會再回來，所以緊抓住，還持續期待有人來解救我的困境，但最後是因為我放棄執著，遊戲才用另一種方式讓我得償所願。

「你清楚地表達自己的感覺並且負起責任」

當我選擇「負起責任」(不再祈求其他人協助我)，我才真的從眼淚中離開，而且神奇的是，我一回到正常，馬上就抽到可以「做自己」而升級了。

心智層級

這個層級又更妙了，我因為走到了一張地圖裡只有一個的升級點，一上來沒多久就直接升級了，這個升級還直接跳過了兩張障礙卡的眼淚，不用哭泣，直接過關。

靈性層級

最後來到靈性層級，我其實速速就蒐集到了服務以及6張覺知卡，但由於我的潛意識信封裡面的卡片還沒用完，所以又多玩了一下，最後留下了這些卡片，看著抽到的這些卡片，覺得第一張抽到的覺知卡--「覺悟」蠻有意思的，身為在黃太陽家族的月亮紅龍，「擺脫蒙昧」、「開悟」就是我的家族任務，一走到靈性層級就得到這些覺知實在是太有意思了!

設定下一步蛻變計畫

這個遊戲到這裡還沒有完全結束，把大部分的卡片收起來只留下障礙卡、靈感卡跟天使訊息卡，接著我們要思考一下自己的目標有沒有要調整的，我自己是沒有調整。

接著想著自己現在的目標依序抽取「下一步行動的關鍵靈感」、「下一步行動的可能阻礙」、「解決或清除阻礙」、「允許天使來支持並啟發你的下一步行動」，最後依據這些抽出來的卡「迎接你的天使」擬定下一步的行動。

在這個環節裡抽出的幾張卡，我對於障礙卡是比較不理解的，不太確定那個訊息是要我「懂得說不」還是「不要妄自菲薄多做嘗試」，但其他的對我來說還算是明確，就是練習放掉大腦、減少理性評估，用更開放的態度去做自己有熱忱的事，至於那個我不懂的，就放在心裡且走且看吧!

一些有趣的觀察

每每玩這種身心靈桌遊總會有一些特別的體驗，這次也不例外，第一個注意到的點是，一路上我都會順利地走到服務，記得還在靈性層級走到了兩次，如果要我自評的話，我自認自己是個服務心不強的人，至少有人提出需求時，我通常不會是第一個跳出來幫忙的。

當我觀察到這個有趣現象時我仔細回想，雖然我不會第一時間跳出來幫忙，但我會持續觀察，如果發現沒人有反應，也許我會私下詢問對方需不需要幫忙，從這個角度看，也許我是有服務心的，只是不符合我心中的定義罷了，這點也許是我錯看了自己。

身為一個理工女，我一直覺得我是大腦發達的人，走進身心靈領域也為此卡了許久，所以我本來預期在心智層，我應該會卡很久，沒想到卻在不知不覺中就升級了，甚至可以說完全沒玩過那一層，但也許是因為我知道那是自己的課題，所以這幾年已經做了很久的努力，所以現在其實相對輕盈了許多吧！

有一些格子是可以自己選擇要抽潛意識信封裡的什麼卡片，我的第一選擇都是抽障礙卡，心裡好像有一個設定是想要「先苦後甘」，接下來選擇抽靈感卡，最後才是去抽人生天使，看我遊戲的記分板就知道，我在前兩個層級是完全沒有抽天使卡的，天使卡是在較高兩個層級才出現，我還真是個腳踏實地的人🤣🤣🤣，但我明明初始是帶著恩典的啊！是不是一直都忘了這件事呢？

這點也在最後設定計畫時再度被提醒了，「練習讓自己的高我來主導」、「散發出開放的個性」彷彿在告訴我，「你可以不用那麼累，有些事情讓天使來協助你吧!」