我的（不）完美人生．D 07 [VIS VIVA]

2024年02月15日，5 km 日訓練開始；
2024年04月01日，10 km 日訓練開始；
2024年04月21日，10 km 間歇負重訓練開始；
2024年07月05日，飛輪課程訓練開始；
2024年07月07日，66km 騎行累積開始；
2024年10月04日，日本徒步旅行17日…

這是我 2024 年幾個很重要的時間截點，因為我開始了一個為期兩年的準備。

或許是因為疫情時代的社會氛圍，讓我對生活存在太多的不自信，對風險有著優先條件的避而遠之，更或許是因為那一種對穩定感的習慣性依附，在我決定要開始告別 Covid 陰霾並走出戶外的時候，已經比別人晚了一年左右。
而從我開始訓練的那天直到我計畫去日本徒步旅行只有短短不到八個月的時間，而這些運動量也讓我調整並搭配著飲食與不同的補給品和營養品，只因為我訓練的主要目的是減脂，但我貪心的同時也要增加肌肉能力與耐力。

所以這半年，我與大量的青菜與蛋白質度過了一個殷實的夏天，減弱了自己很多慾望後，慢慢的重建了自己的毅力，雖然每個月都因為賀爾蒙而有更起伏的情緒讓我不得不更花力氣的調適自己；
但當我發現自己能在半年後背負12公斤的登山包，花四個半小時進行海拔爬升650公尺的15公里，且隔天還可以背負7公斤花六小時進行海拔爬升1150公尺的18公里健行後，我突然覺得我的潛力還可以繼續挖…

所以當我從日本徒步旅行回家，一上秤後發現自己又少了兩公斤的體重後，我那一個開心根本溢於言表；只是現在的我，已經放鬆的已經把這兩公斤吃回來了。

從11月至今，我只剩下每周兩次的飛輪與一次60公里腳踏車或15公里健行的運動強度；
在沒有特別忌口的情況下，我開始吃起讓心情會很美麗的餅乾和零嘴，也跟同事重新用85%黑巧克力與紅棗核桃招集了辦公室下午茶，上班日很幸福的咬咬吃吃，更在寒流來的大晚上吃上了薑母鴨和羊肉爐，還有火鍋與煎台牛肉…

就讓我再放縱一點點時間吧！

畢竟過完年後一周我即將開始今年度的訓練計畫，到時候也不能再作息不正常，畢竟除了要壓抑口腹之慾以外，要能讓回自己重新睡回６個小時／天以上才是最重要的事情吧！

至於兩年計畫是什麼呢？就... 再繼續賣關子吧！