大約2018年，開始了MindFlowJournal心靈工作室，當累積到一點思想上的框架，我會發現無論是心靈，家庭，關係或者是在工作上面臨的困局，都有方法去化解，唯有設立目標，一步一步跟隨系統，突破心念的技巧，學習修練特定的個人素質，要達到內心平靜，個人目標，不是沒有可能。

心流系統框架包括四個重點，「內在 正向 改變 創造」，當中「內在」排第一，是重中之重。為什麼「內在」是最重要呢？我們的身體只是一個容器，一個工具，一切的生命，創造都來自你的心，所以心念就是一念天堂一念地獄，能控制心，就能控制到你的命運。

我們的心像一個機器，每一刻透過呼同吸完成一組循環，提供氧氣同血液流動全身，才成就生命。但生命的奇妙在於比起其他生物，我們似乎相對地高等。我們有思想，有意識，有想像力，有創造力，我們有豐富的情感，有身體，心靈，和靈魂。

每個人同屬於一種物種，但我們的出身，背景，文化，家庭，成長，教育，生命軌跡，甚至每一個選擇千差萬別，沒有誰是一樣，這一切一切的變化差異都因為一個心念。

在外在世界眾生之相發生的事情，我和你和他看到的都一樣，但想到，感受到的都不同，這是一種宏觀的二元；第二，一個念頭產生，我腦海內閃過的經驗和記憶所產生的情緒是正面或負面，這是內在的二元。兩種能量和條件互動角力而產生的各種關係和模式，構成複雜的世界。

就是因為心靈的內在世界太複雜龐大，大得就算人貴為萬物之靈，都難以控制，以致很多人都產生心的病，不斷消耗着精神。唯有非常小心地覺察自己，才能更加了解自己，找回自己的力量。

對於了解自己，需要借助一種人類的天賦，創造力。因為人不可能每刻每件事情都能夠細心記得，客觀反思，從而了解念頭產生的動機和原因，我建議可以每日寫低大小事項作為記錄，對於深刻的事，感恩的事，有啓發的事，讓自己在心中留下烙印，方便自己修正自己的思想和行為，一步步解開內心的糾結。

希望透過分享，更多人能夠踏上導向圓滿成功的旅程。

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