七日書｜我的me time 跑步時光

有怎樣的一段時間，你可以跟日常或常規日程切割開來？在這樣的 me time 裡面，剩下的只有你跟你自己，你會做什麼事情、想什麼，感受到怎樣的自己？那就是專屬於自己的me time 跑步時光。

穿上運動鞋、戴上耳機，踏出家門的那一刻，我彷彿就從日常的軌道中抽身，進入另一個只屬於我自己的世界。沒有人打擾，也沒有人需要應付，只有規律的腳步聲與自己呼吸的節奏，像是一種身體與內心的對話。

跑步的時候，我的思緒可以很天馬行空，也可以很混亂，什麼都不想，或什麼都想。某一秒可能還在回顧昨天的對話，下一刻就突然思考起人生方向；有時回憶會湧上來，有時未來的夢想也會短暫閃現。這些平時被壓在心底、沒空理會的念頭，就在跑步的過程中一一浮現，然後又在汗水中慢慢釋放。

我特別喜歡那種「我只需要慢慢往前跑」的單純感。沒有目的地，沒有成績壓力，也不需要與任何人比較。只是跑到中默默前進，感受風從耳邊掠過、音樂從耳中傳入，可以好好享受專屬於自己的時光。

這段 me time，讓我更接近自己。讓我知道，不論外界多麼紛擾，我永遠可以選擇回到這樣一段獨處的時光，重新整理自己，再一次出發。

跑步不是為了變成誰，而是讓自己有整理思緒的時間。