今天

今天的你，過的好嗎？

天氣如何，有吃飽嗎？

做了什麼，開心充實嗎？

時間不會停下。我們的生活，細數下來，都是流水帳，重複的動作在相同的時間。過了某個瞬間，會突然覺得時間不夠用，或者，在這時間做了某事，卻覺得只是虛度光陰。

「我明明按照規劃，在規劃時間裡做了這件事，卻達不到理想效果？」

有時後，做某事的心態會影響完成事物的意義。

有時候我想擺爛時，一樣按照表定時間去讀書，但讀完基本不會記得，甚至會有一種「啊，浪費好多時間！」的感覺。

但當我想認真去鑽研探討時，書中的內容在休息時，到了隔天，也會讓我回味無窮。但我明明這個時間就是固定做這件事，為什麼會產生落差？

心態不同，即使同樣的事，也會有不一樣的結果。

可能是早上發生了不愉快的事情。

可能是中午趕著工作潦草解決午餐。

一整天心情的不愉快。

導致在完成自主規劃的過程中，心情雜亂。

這是我發現的，我的壞習慣。有一天我意識到，「不行，在這樣下去，我不就只是隨便面對我的計畫嗎？這樣根本是浪費時間！」。

今天，是只有這24小時屬於這天。

我開始去紀錄每一天。開心的事，難過的情緒。每當我處於低靡的氣壓時，我會先花大概30分鐘去休息，在休息期間做些開心的事，越開心越好。盡情的唱歌，無限循環一首歌⋯⋯。然後最後再花5分鐘，去冷靜一下自己，通常這個時候，我就會好多了，不再那麼沮喪、不再苦惱那件不開心的事。也更專注在接下來的讀書。

這樣落幕的一天，對我而言，既發洩了情緒，也認真的做了規劃。不會覺得浪費沒意義。用滿分的情緒去完成今天，晚上睡覺前心情都會很愉悅呢！

有時一天難免會情緒低落，或發生不愉快，不用免強自己遺忘或逞強，如何處理解決，用正向的心態面對，是有智慧的解決方式。