《 正向美容》系列 一 【坦誠】

說實在，如果我告訴你，現在我對於出現的第一條皺紋，第一塊色斑毫無感覺、毫不介意，然後很開朗的告訴你：「Come on girls! Just embrace it! 擁抱你的歲月痕跡吧！」那好像有點……虛偽

不要誤解衰老是一個錯，也不是一件壞事，卻又是一個不禁令人唏噓的過程和課題

不得不承認，你絕對是希望自己即使年紀有所增長，但仍然可以看來青春、飽滿、活力充沛、關節順滑、頭髮濃密、身材緊緻有線條……縱然，咀巴常說「順其自然啦」，「翻唔到轉頭」，好似好認命

「坦誠」放在第一篇，是因為首要

人有時很精於欺騙自己，又或者被人欺騙

對自己坦白，是一種對自己的體諒和釋放

我所說的坦誠，不是指你有沒有勇氣、「兜口兜面」去面對那些「印記」和「瑕疵」

而是，坦白地承認你有介懷、不高興、不滿意、甚至乎覺得自己差的時候和那種情緒

為何要扮沒感覺？

和自己與生俱來的感覺脫離開來，並沒有對你的正向練習有任何實際幫助，麻目不是開得看，假裝也並不是真實

你需要體諒和坦誠面對自己有這種情緒並不是罪，你不用去壓抑或者去刻意無視這種狀態

正向練習：

1. 面向鏡子，嘴巴可以説出來「多了條笑紋喎……」、「白頭髪多了」、「面好腫哦」、「皮膚開始鬆了……」
2. 問自己你的心情和感覺如何，然後試著也去用咀巴說出那不用修飾的感受「你不高興，是嗎？」、「感覺自己老了很多呢」、「有點抑鬱，對吧……」、「真難看，好煩呀…..」

放一放負是可以的，但建議，不用責駡、抵毀或踩低自己，因為，你沒有做錯任何事，這是第一個練習的重點，也是一個很容易便會墮進的陷阱 

舉個例子，「d暗瘡好顯眼！好肉酸」同「成面喑瘡好核突，好憎呀！唔想見到自己！」，能分別開來嗎？

下一集，我們傾傾「接納」

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