Don't Die

约三年前，曾在国内瞥到关于某美国富翁花费百万美金延长寿命的报道，行文意味大概是“美国人有钱人可以恣意疯狂，甚至挑战生命运行的物理规律”。

近几日近距离接触了“那位富翁”，Bryan Johnson。47岁的人，精神面貌却貌似30+：肤色白皙，眼神清澈，身材俊朗。每日早晨和大家一起晨练，纯良温和。与人对话时仔细倾听，演讲时声线温柔坚定。

Bryan热衷于“longevity”，我曾经并不理解。在我的意识形态里，生活艰辛，物质困顿和精神困苦交错而至，能过好此刻，过完此生已经不容易。就连我年已60的父亲，都有着YOLO（You only live once）的生活态度。为什么我们需要延长寿命？

今日Bryan 提供了3个新的视角，我十分感激：

一. longevity 意味着长生，但不仅意味着个体生命的长生，还有整个人类种族的延续。
按照如今AI飞速进化的趋势，在不远的未来（3～5年）AI将拥有代AI researcher的能力。在这种情形之下，人类比任何时候都需要思考，如何确保人类种族可以得以存续？从这个意义上而言，longevity是为人类种族的存亡所做的努力。

二. 我们需要先照顾好自己，才能改变世界。
Bryan饱受抑郁症困扰近10年，但是他最终决定要变得更健康。他通过科学的方法去控制生命的体征，去识别环境中一切不利于人类生存的因素并改变它：洁净的食物和水，规律的锻炼和良好的作息，以及严格的科学训练...换句话说，一切都是数字，从纯数学层面让自己处于一种更健康的生命状态。人们常常因为不曾了解事物全貌并深陷在情绪之中，因而作出错误的判断。因此适当地放下自身的念头和对于认知的主观确信，去了解科学和物理运行规律，然后通过数学的方式去控制他们。

三. 冲突来源于分歧。
人们拥有不同的背景和价值观，有各自不同的优先级。面对同一个问题，也有不同的解决方案。但是，人类整体的协作需要有一个统一的共识。而其中一个甚至可能是唯一一个共识就是“Don't Die”。生命本身就有存续的欲望，这烙刻在生物本能里。所以对于“Don't Die”的渴望可以帮助人类跨越认知的差异，达成共识，开展合作。

最后，有三个行动建议：
1. 保证优质的睡眠质量和足够睡眠时长
2. 科学锻炼，晒晒太阳
3. 摄入符合 blueprint 标准的膳食

以上。