MBTI / 判斷 vs. 認知

前言：

L最近看了一個韓國的網路綜藝，叫做MBTI Inside，是Youtube 미션 파서블 拍攝的社會性實驗節目，製作組找了16個測試出來不同人格的人，讓他們在一棟房裡同居5天4夜，觀察他們的互動。因為沒有劇本，節目只是記錄他們的日常，所以不像一般的戀愛綜藝那般有強烈的愛恨糾葛。相反的，是很輕鬆、療癒、舒服的綜藝。整部有6集，一集60分鐘左右，非常推薦給需要治癒的大家看看。(中文字幕版本google直接搜尋就有了)

這一系列L會說說不同個性，在節目中給我的感想，也和大家分享不同人格類型，如何看待世界和做出不同決定的傾向。

目前篇目：

MBTI總共有16個人格，每個人格會有四種主要分類：內向/外向；直覺/感覺；思考/情感；判斷/感知。

第一篇：內向 / 外向。

第二篇：直覺 / 感覺。

第三篇：思考 / 情感。

第四篇：判斷 / 認知。

請大家先感覺看看，自己是比較偏向什麼類型的人呢。主要分辨方法是：你做事的方式以及生活態度是什麼?

J: Judging 判斷型

習慣使用判斷的方式，喜歡做計劃和決定，生活條理、秩序。
認為人應該按照自己的意願去計劃，選擇和改變生活，追求效率。

P: Perceiving 認知型

習慣使用感知的方式，喜歡體驗和理解生活。生活靈活、即興。
很少提前規劃，而是盡量體驗、多收集訊息，不追求高效率。

接下來L會說說節目中觀察到的內容，讓大家對照看看自己有沒有類似的經歷：

1. 關於計畫

J房(判斷)：當天的主要任務是寫一天的計畫圓餅圖，J人寫得比較仔細，有包含Q&A的時間，煮飯、吃飯、洗碗的時間等等，都列出來了。

->有一位J姐姐說，她通常是針對任務下去做計劃，而不是針對一天的時間，因為這樣她會想把所有細項分到圓餅圖中。但也不是所有的J人都會寫細項，但通常大方向一定會出來。

P房(認知)：P人一聽到要寫計畫就哀嚎，他們認為計畫是一種約束，看起來真的很不喜歡計畫事情。時間分配方面，圓餅圖畫出來是是一小時晚餐，然後其他都畫上自由時間。而自由時間要做什麼，大概就是看他們當下的想法。

->P人除了不喜歡計劃外，可能也不太會預估時間。以前幾天的內容來看，通常聽到任務進行的時間，會看手錶的都是J人，所以P人可能對時間不在乎。圓餅圖中，P人在晚餐上預估1小時其實有點趕，因為要包含煮飯+吃飯+洗碗。

2. 關於應變

J房(判斷)：當雙方交畫計畫表執行時，J人完全崩潰了。自由時間對他們來說是個未定義的事情，這讓他們有些煩躁。他們也說，沒有計畫會讓事情變得無趣。P人以為交換後，J人獲得自由時間，這樣會給J人很多方便，但實際上J根本無從發揮，氣勢低靡，應變能力較低。

->對J來說，寫自由時間不是休息，而是無所事事。他們想要的是，休息也要有目的性，比方說午睡、吃零食、聊天、發呆都是休息，應該可以直接列上去。反之如果只寫自由時間，J人認為完全不知道要做什麼，沒有辦法提高生活質量。

P房(認知)：反之P人雖然說著不要，但看到J的計劃表時，表現得還算滿意。說了原來J也是人啊。因為J他們並沒有分得很細很細。所以P人可以大致照著計劃表的規劃進行，應變能力也比較高。

->P人很快地進行了J人規劃的Q&A，而且進行的同時，看到了圓餅圖中小裝飾，笑著表示這應該是代表在進行Q&A時，也能有休息時間。把J的計劃表，理解成了另一種模式，很快的適應並調整。

3. 關於專注

J房(判斷)：寫計劃表時，J人很專注的討論時間如何運用。

->J人做事比較有方向性，執行力也比較高。

P房(認知)：P人討論計劃到一半聽到外面有貓叫，就幾乎都跑去看貓了。以及，剛剛上面說Q&A時間，進行到最後都跑去休息了。

->P人的思維似乎很容易被環境影響，沒有辦法很聚焦。同時，想法很容易發散，執行力較低。

4. 關於遲到

J房(判斷)：J人在節目中有說到，自己都是提早到的，所以不能理解P為什麼會遲到，也不能理解遲到時，P的心裡是怎樣。

->J應該是會守時，甚至約了時間會提早到的人。畢竟他們隨時都在看手錶。

P房(認知)：節目中，一位P妹妹說，她常常開直播的時間，都會比跟觀眾預定的時間晚10分鐘，這似乎改不掉，所以她覺得這是她做直播主遇到最羞愧，也最困難的事。另一位P哥哥，也是常常會遲到的，而且沒覺得遲到有什麼不對。另外，最後一天整理行李時，一位P姐姐，是到快離開時，才匆匆忙忙地收拾東西，沒有提前幾天收拾的習慣。

->不是P的人可能會比較難理解。但剛剛好準時到或遲到，似乎常常出現在P身上。比較有意識到自己問題的P，可能會提早到，但是會提早很多時間，因為時間概念不太好，沒有辦法估算要提早多久到。

這集的J&P(判斷&認知)和上集的T&F(思考&情感)的分組，都讓參加者覺得很舒服，所以也許E&I(外向&內向)這個最主觀的，反而不是最主要區分一群人的關鍵。我自己是P，所以做事情不喜歡計畫，但身邊的J朋友，常常因為我的不計劃感到很困擾，甚至很煩躁。以往我都覺得我做事就是這樣，為什麼要管我，現在我知道這是他的個性使然，他想要自己的事情井井有條，也想要讓別人的事情有點規則，這樣當有交集時，才不會超出他的設想，讓他沒辦法應變。特別是在旅行時，我是會那種前一天才看要去哪的人，但朋友是要提早一個禮拜，甚至更久以前就計劃好行程的，所以相處時要找到一個平衡點。

看完節目後，會對我究竟是什麼人感到更深的體悟。怎麼說呢，你會知道你測出來的MBTI並不是你，而你其實有著更多的不同。就像一位參與者說的，MBTI像是一個濃度的檢測。有可能剛認識人時你的內向濃度多一些，和朋友熟了後內向程度就少一些。所以不同時候會出現不同的性格，比方說在熟人、陌生人、工作時、網路上的表現都不一樣是很正常的。還有，要愛自己。愛原本的自己，可能你因為自己太內向，而做出許多努力，強迫自己去變外向，認為內向的自己不好，但實際上外向內向又哪有什麼錯呢，所以要接受原本的自己。最後，還是要再說一次MBTI並不是絕對的，沒有所謂測出來是哪四個字母，你就會表現得怎樣。相反的，每個人的個性都有各自的特色，只是你的個性剛好讓你被分到測出來的那四個字母中而已啊。

關於MBTI，雖然之前L有測過，但是還是對其中英文的涵義不太理解，只是知道總體大概是怎樣的，這次藉著這個節目一項一項了解，也整理了一下，希望大家也能更了解自己。有興趣的人可以先做看看：https://www.16personalities.com/ch/人格测试(有可能每次做都不同，就像剛剛說的，這只是參考，每個人當下的情況都會多少變化)。

MBTI系列四篇到此篇終於結束啦~~

L最近有點懶懶的，發文的頻率少很多......上來跟大家說聲我還活著~