你還好嗎？

恩…

大家都只想聽到自己想聽到的回應罷了。遇到自己不想聽的，就用各種方式繞過去，沒有要面對。你說這是真的嗎？與其說這是不是真的，到不如想想，你問這句「你還好嗎？」的背後是代表什麼？是問候、預設回應還是真的想了解發生什麼事。

之前聽過一句話「未經他人苦，莫勸他人善」，有很多時候，你只是站在你的角度來看待，而非想了解對方，所謂的幫助別人，可能也只是自我滿足。沒有要針對助人這件事去做些什麼，即使是自我滿足也沒什麼，只是對於網路上那些聲音覺得很討厭，所以才發這段。

你覺得SNS是可以促進大家了解的地方？大部分錯了，或許可能有人可以真的更加了解，但整體來說因為演算法，不同平台上的對立更多了，因為你的注意力就在會你討厭部分去與對方爭論，對方也是類似，這樣就會增加使用平台的時間，公司就有廣告可以賺，這就是商業社群媒體的一個令人痛恨的點。

經常在想，我少用SNS之後，心情有變好嗎？有，更少的焦慮，沒必要在意他什麼時候又去哪、結婚、生子、買東西，這些完全無關緊要。只是增加焦慮。有意識的使用SNS，還是可以增加聯結，但這個有意識正好是一件相當花意志力、精力的事，大部分的人看SNS，就是想增加多巴胺，為什麼要這樣限制自己呢？因為「你不是真正的快樂」XD

你以為你看社群媒體是快樂的，你只是被多巴胺的機制操控了。多巴胺是沒有上限的，他針對的是「預期」。也就是，我原本看五分鐘會快樂的感覺，可能下次要十分鐘、再下次二十分，以此類推。於是你就這樣沉進去。

好了，今天聊了比較深一些，改天聊~~~~