Korzyści zdrowotne herbaty imbirowej

Korzyści zdrowotne herbaty imbirowej obejmują leczenie nudności i wymiotów podczas ciąży, obniżenie poziomu cholesterolu, zapobieganie chorobom serca i poprawę pamięci. Dodatkowo zwalcza bakterie, które mogą powodować choroby dziąseł.

Jednak Shelke i Richard ostrzegają, że picie nadmiernej ilości herbaty imbirowej może potencjalnie obniżyć ciśnienie krwi i zakłócać działanie leków stosowanych w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi lub zaburzeń krzepnięcia. Kup Kamagra Super na naszej stronie internetowej, aby rozwiązać wszelkie problemy osobiste.

Pomaga w trawieniu

Metabolity korzenia często gromadzą się w przewodzie pokarmowym, co wyjaśnia, dlaczego od lat stosuje się go w celu łagodzenia nudności i innych problemów żołądkowo-jelitowych, w tym wzdęć i gazów. Imbir może działać uspokajająco na nerwy sygnalizujące wymioty, co może pomóc osobom cierpiącym na chemioterapię i inne metody leczenia raka, aby zapobiec nudnościom po leczeniu. Wykazano również, że łagodzi poranne mdłości podczas ciąży.

Naukowcy odkryli, że metabolity imbiru hamują uwalnianie związków prozapalnych, które mogą zmniejszać podrażnienia i stany zapalne związane z zespołem jelita drażliwego (IBS). Badania wykazują, że związki zawarte w imbirze są w stanie zmniejszyć skurcze jelit poprzez zwiększenie motoryki, co pomaga zapobiegać pozostawaniu toksyn w przewodzie pokarmowym, ostatecznie powodując biegunkę lub zaparcia.

Niektóre badania pokazują, że imbir może być pomocny w łagodzeniu widocznych objawów przeziębienia, w tym bólu gardła i zatkanego nosa. Zgodnie z badaniem laboratoryjnym przeprowadzonym w 2013 roku imbir był znacznie skuteczniejszy niż niektóre antybiotyki stosowane przez bakterie wywołujące paciorkowcowe zapalenie gardła. Może być także pomocny w leczeniu innych rodzajów infekcji dróg oddechowych.

Jednak Shelke i Richard zalecają rozmowę z pracownikiem służby zdrowia przed spożyciem imbiru lub wypiciem herbaty imbirowej, szczególnie w przypadku osób przyjmujących leki rozrzedzające krew lub leki na ciśnienie krwi, a także kobiet w ciąży lub karmiących piersią.

Zmniejsza nudności

Imbir jest wysoce skutecznym lekiem przeciw nudnościom, szczególnie na poranne mdłości w czasie ciąży. Dodatkowo pomaga zmniejszyć nudności związane z chorobą lokomocyjną, operacją i chemioterapią. Imbir może złagodzić niektóre schorzenia żołądkowo-jelitowe, takie jak zespół jelita drażliwego (IBS) i bóle brzucha. Kup Kamagra tabletki i spraw, aby Twoje codzienne życie stało się przyjemniejsze.

Imbir przyspiesza również opróżnianie zawartości żołądka, łagodzi skurcze jelit i obniża ciśnienie w przewodzie pokarmowym, co może zmniejszyć objawy, takie jak wzdęcia i gazy. W rzeczywistości 28-dniowe badanie z udziałem 45 osób cierpiących na IBS wykazało, że osoby, które przyjmowały suplement imbiru, odczuły o 26% większą ulgę w objawach w porównaniu z grupą placebo.

Tradycyjnie herbatę imbirową wytwarza się poprzez zamoczenie kawałka świeżego lub suszonego imbiru we wrzącej wodzie. Rezultatem jest naprawdę ciepły i kojący napój określany jako shogayu, saenggang-cha, teh jahe lub salabat. Dla niektórych smak herbaty może być zbyt intensywny, ale dodanie miodu lub cytryny może sprawić, że będzie smaczniejsza.

Obniża cholesterol

Badania pokazują, że imbir może obniżyć poziom cholesterolu, szczególnie niebezpiecznego typu lipoprotein o małej gęstości (LDL). Działa poprzez blokowanie kluczowego enzymu biorącego udział w produkcji cholesterolu, reduktazy (3-hydroksy-3-metyloglutarylokoenzymu A). Dodatkowo hamuje wchłanianie cholesterolu z jelit i naprawdę pomaga w przekształcaniu cholesterolu w pierwotne kwasy żółciowe w wątrobie.

Związki fenolowe zawarte w imbirze, w tym shogaole i gingerole, pomagają zwalczać wolne rodniki, które uszkadzają komórki i uniemożliwiają prawidłowe funkcjonowanie zdrowych komórek. Może to pomóc spowolnić proces starzenia, a także wyeliminować niektóre choroby przewlekłe.

Cholesterol jest substancją rozpuszczalną w tłuszczach, która może powodować choroby serca i wysokie ciśnienie krwi. W niewielkim badaniu wykazano, że regularne spożywanie imbiru obniża cholesterol całkowity i LDL oraz zwiększa cholesterol HDL.

Imbir zawiera cholinę, która będzie niezbędna do budowy neuroprzekaźników, które pomagają mózgowi i nerwom prawidłowo działać. Dodatkowo może zmniejszyć niestrawność i stany zapalne oraz złagodzić ból związany z zapaleniem stawów.

Czytaj więcej : Kamagralek

Aby czerpać korzyści z tego potężnego zioła, należy pić je regularnie w postaci herbaty. Wypróbuj herbatę detoksykującą SkinnyFit, która jest naprawdę doskonałym źródłem imbiru. Napój nie zawiera środków przeczyszczających i został stworzony z 13 superfoods wspomagających metabolizm. Można bezpiecznie jeść o dowolnej porze dnia.

​Zapobiega chorobom serca

Korzeń imbiru ma długą historię jako lek ziołowy. Uważa się, że znacznie pomaga w trawieniu, łagodzi uczucie chłodu i żołądka oraz łagodzi ból stawów. Istnieją pewne dowody na to, że może zapobiegać chorobom serca, ale potrzebne są dalsze badania.

Przeciwzapalne, przeciwutleniające i przeciwpłytkowe działanie imbiru może zmniejszyć ryzyko zakrzepicy i miażdżycy. Ponadto imbir może odeprzeć stres oksydacyjny, który może powodować choroby zwyrodnieniowe, takie jak choroba Alzheimera i Parkinsona.

Badania laboratoryjne wykazały, że imbir może hamować rozwój bakterii wywołujących paciorkowcowe zapalenie gardła. W jednym badaniu stwierdzono, że korzeń zabija bakterie znacznie skuteczniej niż niektóre antybiotyki.

Badania pokazują również, że składniki chemiczne imbiru, takie jak shogaol i gingerole, mogą obniżać poziom trójglicerydów, cholesterolu i ciśnienia krwi. Należy je jednak spożywać z umiarem.

Ponieważ imbir może mieć działanie rozrzedzające krew, osoby przyjmujące leki na rozrzedzenie krwi lub na nadciśnienie powinny skonsultować się z lekarzem przed dodaniem przyprawy do swojej diety. Muszą także uważać na to, ile spożywają, ponieważ nadmierna ilość może mieć negatywne skutki uboczne, takie jak na przykład wzdęcia lub ogólne zaburzenia w przewodzie pokarmowym.

Zmniejsza stan zapalny mózgu

Imbir jest zwykle używany jako pikantna potrawa, jednak ma długą historię jako lek ziołowy i jest dobry w leczeniu różnych schorzeń. Jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, pomaga obniżyć ciśnienie krwi, a nawet może zapobiegać chorobom serca.

Oferuje również silne przeciwutleniacze, które chronią organizm ludzki przed stresem oksydacyjnym i wolnymi rodnikami, zapobiegając schorzeniom psychicznym, takim jak depresja i choroba Alzheimera.

Swoje właściwości przeciwzapalne zawdzięcza związkowi zwanemu gingerolem i innym związkom obecnym w korzeniu. Związki te zmniejszają stan zapalny poprzez hamowanie wytwarzania markerów prozapalnych w mózgu. Ponadto przeciwzapalne działanie imbiru pomaga złagodzić widoczne objawy zespołu jelita drażliwego i wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Dodatkowo może złagodzić ból spowodowany skurczami menstruacyjnymi i jest popularnym sposobem leczenia bolesnego miesiączkowania.

Imbir może pomóc w depresji, stanach lękowych i innych chorobach psychicznych, zwiększając poziom neuroprzekaźników w mózgu. Zwiększa poziom dopaminy i serotoniny, zmniejszając ryzyko depresji i lęku oraz poprawiając pamięć i koncentrację.