現代詩《五分鐘》

起床後，
不管世界的紛紛擾擾，
給自己五分鐘，與自己對話。

伸展、呼吸，
好好感受自己給自己的愛與照顧。

無論世界各種波瀾起伏，
無論多少帳單沒繳，
無論廚房裡的水滾了沒。

內觀、擁抱，
讓自己與自己好好在一起。

記得，
要好好照顧自己，
為了自己，也為了未來。