【二十一】20220316

日常

早上參加了線上冥想班，是一個有趣的體驗，跟一般的所想的盤腿閉眼是不太一樣，反而是要活動筋骨，舒展身體！聽著老師的帶領，一步一步的按摩身體，跟自己的身體對話，我自己是很想笑，因為挺可愛的，不過我覺得這樣的步驟很重要喔！好好地聽身體想說的話，或是時常的安撫身體。

我今天發現一件事，我在給別人訊息或信的時候，尤其是我很在乎的人，我會特別仔細，甚至反覆檢查語氣與贅字，但像是這種發文自己就很隨便XD，就很想趕快打完，草草了事，有點本末倒置，偶而才會檢查一下贅字什麼的，我在想是不是我太不在乎自己了，總是以別人的感受為主，當然也有可能是因為覺得是給自己的，所以寫的隨意一點。

有時候從這種習慣可以看出怎麼對待自己的，現在要練習去覺察自己，身體、心、情緒、行為、習慣等...

祝福

這兩副牌給我的感覺就是友人S，不過涉及隱私就不說了。

但還是稍微說一下牌卡。

左。

之前看過皮卡忠的影片，內容提及過去人就是在悔恨，未來人就是在想等下要做什麼，其實重要的是現在，過去發生的事也無法改變，與其執著不如好好和解，但並非跟對方和解，而是與自我內在和解，去了解當時的自己，理解自己，安慰自己。

右。

我以前看紀伯倫的先知，在論罪與罰的篇章提到那些犯人所犯下的錯誤，我們這些旁觀者也要負起責任，「行善守法者在惡人惡行中並非純潔無邪。在作惡多端者犯下的罪行中，雙手無染者也未必清白。」；在零極限也講到，在施行此法時要內觀自己，因為身邊周遭所發生的問題，都是由自己製造出來的(就連朋友抱怨家人也是，並非問題發生在自己身上才算。)，所以更要找出自身問題，並且療癒他。

我想說的是，每個人的家庭環境不盡相同，但是社會是一體的，環環相扣，若非沒有我們的允許默認，那些不好的事並非只是當事人的問題，要改變就從自身做起。