同學你怎麼搞成這樣~~

我是一名物理治療師，會不定期跟大家分享，自己的想法跟一些治療上的經驗，還有些衛教！=］

還記得我在「過度依賴護具也可能是種隱形殺手」中提到我的一個年輕病人，27歲就腰椎椎間盤突出了，不過人家高中練舉中受傷過幾次，加上高中後開始工作都是屬於勞動、粗重的工作，所以很難不去體諒他為什麼這麼快就椎間盤突出了！

想不到我的高中同學刷新了我的想法，我們都是剛過30的年紀，沒有什麼過度勞動的經驗，想不到就可以擁有頗嚴重的腰椎間盤突出……

她說她現在已經習慣直上直下的動作模式了，不管是坐站之間的轉換，還是拿低一點的東西……，嚴重時平常走路都是異常煎熬啊……，我聽起來是有點點覺得蠻可憐的

簡單的問一下，有沒有什麼不良姿勢……，一問下去……發現她全中，什麼半躺臥、沙發、東倒西歪、久坐、盤腿坐、翹腳等等……，她就是標準的眾多不良姿勢的集合體，直接血淋淋例子就呈現在我面前啊！讓我再次感嘆又震驚光是姿勢就可以有媲美受傷的破壞力！

有什麼想知道或是需要補充的部分，請留言讓我知道=］當然也可以來抬槓啦~~

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