2024年度问卷｜写年度回顾的第一年

相比過去幾年，你覺得 2024 過得更漫長還是更快了？你有找到自己的節奏嗎？

时间的流逝显著的加快了。不过，因为这一年生活的节奏太不同，于是我可能很难选择用比较的眼光，来看待这一年时光的快慢。不过毫无疑问的是，我们生活的一切，改变发生得很快，非常快。

2024是我非常非常想要安定和沉淀的一年。事实证明，这个愿望是我的妄念，生活不可能允许我按下暂停键之后，再去做什么岁月静好的思考。相比过去10年，这一年我遇到了最多的意料之外和颠沛流离。越想安稳，生活越是多变。假如要为这个剧本起一个名字，那么一定叫做：我有我的计划，但世界另有计划。

让AI给2024年做一个心电图，那么这个图像和前几年相比，上下抖动的的线条密度几乎要画成了方块。在这飞快发生事与愿违又有转机的处境中，我于是半主动半被动地，过得充满了斗志和成长的激情。真实地感受到自己的灵活，挺爽的。

显然在经受这一系列的考验之后，我找到了和生活过招的节奏。无论是心想事成，还是事与愿违，统统是我的营养，照单全收。活着不容易，但活着真好！

分享你今年新發現或持續耕耘的領域（可以是新挖掘的興趣、專業領域、城市空間、自然秘境，也可以是一種對待自己或他人的方法）。

今年有很多新尝试和改变。

首先，从旁观者到参与者。比如在matters社区参加了自由写，也和社区的其他朋友有了互动；比如参加诗歌活动，因为艾略特的四个四重，开始沉迷很多诗歌带来的愉悦和美，而且自己也开始写了；比如学习AI创作视频影像，自己练习的同时，也参与挑战、以赛代练；甚至是朋友的婚礼，在被邀请致辞的时候，也毫不犹豫地说好，拿着颤抖的话筒，说完了想说的话。

然后，重视自己的声音。比如珍惜每一个发声和表达的机会，仔细听自己说的话，并说出来。带着爱和感激大胆说话，说自己爱听的、真切的、诚恳的。无论是在网络上，还是现实中，先说出来，评判和调整放后。

最后，在生活密集的发生事与愿违的状况中，我也意识到，想要新的结果就要从一个新的过程开始。我的愿望是新的，但思维和行为模式还是老一套，那么大概率到达的，还是老地方。

今年你有什麼新獲得的身心平衡小訣竅？這些習慣或訣竅如何改變你的生活？

诀窍就是，主动地做选择，有意识地反应。

去仔细地观察自己的行为和念头，并且主动地做选择和反应，而不是凭借本能和惯性。这个习惯让我更加平静和清醒地应对现实生活的意料之外，以及突如其来的情绪波动。时间和情感在一天之内的限度是显而易见的，这个意识和习惯让我更多地关注在对自己有意义的地方。

分享一個今年最好或最糟糕的時刻。回憶那個當下，你有什麼感受？ 

最好的时刻，是我折返回到北京的那一天。在离开了近300天后，2024年的61当天，带着行李回来了。心情完全就像节气时令，生机活泼热烈。巧合的是，在北京生活的两年多里，每一年的61都是工作重要的节点。而在这往年「大考」一样的一天回来，仿佛把分叉的轨道又重新接合上。后来，因为工作颠沛流离，直到年底，我才算真正地回来生活。最近想第一次起初到北京生活时的不满，到如今却成为了我重新拥抱这里的原因。生活回旋镖一样的惊喜真的时刻在上演。

最糟的时刻，是返乡失败，被家乡拒之门外的那一天。024年1月1日，一个普通人失去了家乡。在接受了这个结果的当时，我好像也因为失去这个选择，而松了一口气。既然是断了线的风筝，想飞多远就多远吧。我的家乡全然出生在中国现代化建设的开端，是按照大家想象的样子而建成的。它几乎把时间和情感甩在身后，是一片新大陆，也曾是一片充满希望的乌托邦。如今，这里像离心机一样运转，把不合自己标准的一切甩开，包括出生在这里的我自己。

今年對你具有意義的一段話、一部電影、一首歌、一場表演、一張照片（等），分享它的內容以及為你帶來的瞬間深刻時光，又或是啟發。

最有意义的一句话，我想应该是这句：善护念。

第一次知道这话，是在南怀瑾先生著述的《金刚经在说什么》。当时我的右手手腕因为手腕受伤还带着支具，但还是在记事本上颤颤巍巍地记下了这句，对我今年尤为重要的三个字。

善护念，就是好好照应你的心念。起心动念，都要好好照应你自己的思想。照应心念这句话，让我获得了一个全新和自己对话的模式。就是在念头出现，到追着念头开始转动脑筋之前，多了一个停顿，多了一丝考量，多了一分更加自主的反应。因为这个缝隙之间多了一份气定神闲，我在加速快进的2024年，相比从前，仿佛有了更多时间。

今年透過什麼事情，讓你更認識了自己或他人？

今年下半年，和曾经的搭档过的前辈，一起在一个全新的团队完成了一个为期半年的项目。我们分别了接近4年，重逢再次合作之时，共同面临的任务和挑战，都是工作经历中的爬坡之路。这么看来，真是一段不浅的缘分。

项目开始于今年的7月，并在12月完成了最后一个拍摄任务。工作的任务和要求，让团队的4人每天几乎是24小时的相处，同时每周都流转在不同的城市和人群之中。在这种互动和密集交流中合作并不容易，尝尝是一种大家都各抒己见的交流不畅。各自的人生态度、观念，以及创作方法，轮番亮相。

于我这是一份工作，也更像一个试炼场。在这样的场域里，没有一个人会是自己。每一个行为背后，都是角色身份背负的权力使然，只不过有人清醒、有人执迷。

相比去年，今年你與自己的身體相處愉快嗎？

相比去年，今年的身体辛苦很多。

1月份就伤到了手腕，带了3个月的支具。8月份第一次出差就小扭了一下脚腕。9月腰椎也开始有些人劳损的症状。小小病痛，总体来说暂无大碍。如今已积极地和它重修旧好。25年，要让身体它尽情地舒展开来，然后强壮起来。

選一個時刻／當下／場景來代表 2024 年，你會選哪一個？

我想，应该是8月的一个晚上，耳机随机播放网易云音乐的歌单。直到有一首歌曲让我慌了神，单曲循环了一整晚。心情就像大家说的，再听已是曲中人。

“她住在七月的洪流上
天台倾倒理想一万丈
她午睡在北风
仓皇途经的芦苇荡

她梦中的草原白茫茫
列车搭上悲欢去辗转
她尝遍了每个异乡
限时赠送的糖“

—— 陈粒 《历历万乡》

寫一段很想對某個人說，但到了年末都還未能說出來的話。

应说尽说了，憋不住心里话。

請填空：2024，开心又尽兴 Matters.