我的（不）完美人生．D 06 [SUETUS]

「腦補！絕對是腦補！」

但是這裡說的腦補不是那種小劇場的腦補，而是將事情在腦中預演不只有一次、更不只有一種情境狀況（我往常會從最差的情況開始設想），並進行各式不同的備用計畫，期盼能在事情經過的當下做足準備讓自己不至於慌亂，以利最大程度的保有自己的完整。

就拿健行來說，我會怎麼進行腦中預演和制定備用計畫呢？

首先，就要先對該路線所屬國家的歷史、人文、傳統、文化，甚至是當下的社會政治情況都先進行了解，才能最大限度的判斷該區域的基本安全；
接著要對路線、住宿、補給點和氣候仔細熟悉和準備好各區域的離線地圖，而且最好能搭配軌跡圖，且要參考各式各樣徒步先行者的經驗，看過他們的文章、照片及影片；
最後的最後，大概就是要好好的練身體和準備裝備了。

當然，若在平常時就能去上一些相關的課程，比如姿勢步態的調整、山岳地圖的判讀，甚至是急救傷的處理方式等，也要對自己的健康和能力有所了解，都會對整趟行程，甚至是未來的所有行程與生活都有很大的幫助。

我敬佩的登山家張元植老師曾說過：「登山不是身體的運動而是思想的運動。」

在大自然的世界裡，殘酷的現實會讓我們認知到自己的不足，而唯有認知到不足後學習與補足後，才能將自己時時刻刻無論是在心態上及行動上做準備而保持隨時警醒，才能進而最大程度的保有自己的安全，享受人生歡樂的時刻。

當制定了計劃並有著不同情況程度的腦中演練及覆盤後，更還要作反思。

這個反思可以是針對情況的反應能力、對於各種準備不足之處做檢討；
也可以是針對自己計畫項目與各式前輩比較後產生的差異做檢討；
更甚者，也可以是針對自己的一開始的心態與在每個狀態下的情緒節點做檢討…

但若是做出了檢討卻沒有進行改正的思考與實行，那一切也不過是紙上談兵罷了。

所以「腦補」在這種情況下，對我來說是一種正向的幫助。

畢竟，或許我們無法避免意外，但是我們總是能有能力與機會盡己所能地做準備；
或許，我們無法做到萬全準備，但是我們可以從習慣培養開始，建構自己的生活。