七日書｜與自己對話的地方

每個人心中總有那麼一個角落，是可以暫時逃離喧囂、安放情緒的所在。對我而言，那個地方就是住家附近的運動公園。

公園不大，但適合大人小孩跑跑跳跳，每天清晨或傍晚，總有人在那裡慢跑、快走、散步，或靜靜坐在長椅上，任風吹過。這些日常的風景，對我來說卻有種特別的安心感。

我喜歡獨自前往，穿上運動鞋，繫緊鞋帶，把耳機戴好，然後開始跑步。腳步踏在步道上的節奏，與心跳交織，汗水一點一滴從額頭滑落，帶走了煩惱，也讓心漸漸沉靜。那是一種身體與心靈同步運轉的時刻，不需要說話，卻像在與自己進行一場誠實的對話。

在這裡，我可以不必是誰的員工、不必是誰的家人、不必扮演任何角色，只是單純地做自己。跑步時腦中浮現的，不是工作的瑣事，也不是生活的壓力，而是一些被日常壓住的思緒：我最近過得怎麼樣？有什麼是我真正想做的？有什麼話，我還沒來得及對自己說？

有時候，我也會放慢腳步，坐在樹蔭下，看著天空慢慢變色，看孩子追逐打鬧，看老人拄著拐杖走過。這樣的時光平凡，卻極有力量。

我們總以為自己需要的是更多的安排、更多的陪伴，但其實，有時最需要的，是一段安靜的時光，一個能夠傾聽自己心聲的地方。

那座公園，是我身體運動的場所，更是我靈魂棲息的角落。在那裡，我與世界保持距離，也與自己靠得更近。