天增歲月人增重

　　農曆新年已經過去，開始真正面對日常的工作及生活，買了一堆過年的食物、零食，為的就是過年。然而農曆春節不過就是幾天的時光，卻在年前忙得一塌糊塗。新年過去，吃進肚腹裡多餘的油脂也該好好清理了。

過年期間常常坐在電視前觀看影片，然後嘴裡仍然沒有停下，嗑著喜愛的瓜子，跟著播映的影片一起下肚，體重也跟著增長。這幾天中的水分攝取也相當不足，明顯地口乾舌燥，年後首要的目標就是減重加上運動。（好像每一年喊得都一樣。）

超慢跑是我近期運動的新寵兒，對我而言算是相當友善的運動，不會過度勞累，也能好好呼吸，一週至少有三天超慢跑。我也找老爺一起跑，兩人的好處就是可以相互勉勵，比較不容易偷懶。反正這陣子任何形式的運動，都能併入年後的塑型計畫裡。

家附近的郵局其實不遠，為了求快總是騎機車前往，看今天的天氣和煦，為了消耗過年所吃進去的熱量，決定走路去，並在回程順道去買點貓孩的罐頭。和風徐徐，吹來真令人沁心愜意，所幸選擇走路出門，雖然臉上身上都冒汗，但真心感到舒暢。做對了決定，心裡也感到快意。至少有把運動放在心上，畢竟內心有塑型計畫牽引著，能有機會運動就要做到。

雖然一時間無法很快減下重量，但至少是走在健康的路途上，這樣就長遠而看反而是一件好事。當然最重要的還是希望自己能夠持續，否則又是三分鐘熱度，這樣對健康反而是一種損傷，這裡說的是心裡的健康。

不斷地在「有、要」跟「沒有、不要」之間循環，這就是我，雖然我是真心希望自己能夠不一樣。明知道改變，需要很大的耐心和恆心，然而除了在馬特市上的寫作外，我常常選擇地方式就是放棄，對於這樣的我實在也厭煩了。如果想要優雅的老，那也要有健康的身體才能優雅呀。