七日書｜靈魂提問 - Day4 我愛故我在?

當我們走入陌生城市的紀念品店，總是會看到那些色彩鮮豔、字體圓潤的標語，那種印著粗體字母的紀念品：「I ❤️ ＸＸ」、「LOVE XX」、「我愛ＯＯ」、我愛某個什麼什麼的地方。

這些句子通常掛在鑰匙圈、馬克杯、T 恤上，

甚至，你不用特別走進店裡，在離境前，機場在入關前總會有幾個小店，提醒你帶走城市的一點證據。但還是有人買下，比如我每次臨走前，為了補償幾日的缺席，總是挑了個小玩偶。

我們並不是真的非得愛這座城市，而是愛自己在這裡曾經停留、曾經走過、曾經用一種不熟悉的方式存在過。它們存在的方式就像一種聲明式的問候，不是因為愛得深沉，而是因為此時此刻，你人在這裡。是旅程的浮標，一次短暫的情緒，掛在可攜的小物上，被帶走，也迅速被遺忘，因爲人總是視而不見。愛，成為一個印刷好的模板，格式化地出現在每一張冰箱貼、明信片上。在短暫片刻裡對自己的某種標記。

這種種存在過證明，來自於陌生與新鮮交織的短暫共處。

我們不是真的非得愛這座城市，而是在旅途中，那種「我曾走過」的實感成為愛的替身。 「我愛這裡」，那樣的「我愛」，和一場剛結束的旅行一樣，仍留有些餘溫。 它不見得深刻，但不虛假。 不是因為那裡有什麼特別的魔力，而是因為人在異地，心會向外靠一點。

我們不是愛那座城，而是愛自己在那座城中短暫存在的方式。

愛，是一種流動的感受

我在想，愛，與其說談論著客體的好，主體的心境更值得討論。愛的對象可以是某個人，某個物件，但更來自於發出光芒的主體，更是一種正在發生的狀態。比起何時何地，物隨心轉地選物輯的開心分享，本源是我們的人。

就像空氣，你不會說你愛空氣，但當它缺席時，你的身體會先知道。

它不像一次旅行的起點與終點那麼明確，倒更像陪伴的步伐，慢慢地、沒那麼張揚地，跟你一起走一段路。愛可以是瞬間的感受，也有滴水穿石、無法輕易說出口的愛。是那種在日常裡緩緩浮現的感覺，無聲地改變你的人生模樣的那種愛。

當我們說「我愛」的時候，很多時候其實並不是在描述一個人或一件事，而是在記錄某段相處的能力。那段你曾願意走近、走慢、走一點點彎路的過程。所以如果要說「我愛＿＿」，我想，我愛生活這件事。我愛生活裡那些沉默而有力的細節。是每天清晨醒來聽到窗外鳥鳴的時候，是在煩躁中泡了一杯熱茶、在慌亂中聽見熟悉的音樂、在某個不經意的午後看見陽光穿過葉子投在地板上，那些瞬間，好像一層薄薄的光，照進我從未整理好的心裡。

不是擁有，也不是強烈的情緒波動，而是一種持續存在的感覺，像水氣緩慢滲入石縫，像陽光每天下午三點會斜進窗來的那個角度。

愛，是一種沿途的能力

但也不是所有的愛都溫柔。有一種愛，是「我很愛」，所以我想要據為己有。 那是一種炙熱、黏膩、帶有佔有欲的愛。

所以，值得慢慢練習的是，不以愛為佔有，而是以愛為流動。 讓它走，讓它改變，讓它在我之內也在我之外。

愛，不只是因為對方值得愛，而是你願意靠近的那一刻，自己變得不同了。你調整步伐，放慢語氣，也許繞遠一點，只為了同行。愛因此不再是物件或情緒，而是一種移動的能力。像旅行，不是非得抵達，而是過程中你學會與自己共處。像陪伴，不是牽住誰的手，而是你自己也願意走在那條路上。

很愛，就像你執意要帶走整座城市時，你就沒辦法享受，直到你活在當下，你才能真正擁有城市

看過那樣的風景以後，我愛的，不是生活本身的樣貌，而是那種從混亂中抽絲剝繭後的確定感。是自己踩著無比遲疑的步伐，也還是走到了某個地方。哪怕曾經誤判、走錯路、說錯話，還是會在某一刻，在某個再普通不過的場景裡，感覺自己剛剛好地活著。

同樣的，我愛我自己。

這句話，在某些日子裡是再簡單不過的宣言，但有時候說出來卻像是把石子拋進井裡，久久聽不到回聲。這世上有很多版本的我自己：脾氣暴躁的、心思太重的、躲進角落不願意被看見的。這些不完美的模樣，都曾經是我抗拒的部分。可是在一場場與自己辯論的過程裡，我學會了怎麼慢慢擁抱這些部分。不是接受，而是懂得。懂得自己並不是全然光明的，也因此更珍惜那些閃爍著柔光的時刻。

我愛當下的我，愛正在活著的自己

如果現在問我：「你愛什麼？」 我也許會說——我愛我正在過的這段生活。 我會說，我愛那些無人注意的小片段。某個午後的光線、一杯來得及喝的熱茶、一句沒說出口卻被理解的話。它們構成的，不是多麼精彩的生活，而是一種我願意繼續活著的理由。

不是因為它精彩、完美、值得羨慕。 而是因為我此刻還在這裡，還在這條不確定的軌道上，繼續前行。

我也愛現在的自己，這個不太確定的我。不是因為我變好了，而是我終於學會怎麼和這樣的自己同行。那些脾氣重的、思緒混亂的、過度聒噪或是沉默的我，慢慢地被我看見，也慢慢地被擁有。還在嘗試理解某些事的我。 我不需要每件事都有答案，也不再急著證明哪個選擇比較好。 有時候，我只是在走，然後慢慢知道，這樣也可以。

那不是「完美的我」， 而是「接受不完美的我」。 那樣的我，很可愛，很平凡，也很自由。

這份愛，未必要說出口，也未必要回聲。它像石子投入深井，聽不見，但你知道水面有動靜。這些年我學會感恩，不是因為一切都值得，而是因為我願意記得我曾經走過。

那樣的感受，會漸漸轉為感恩。

感恩是一種情緒上的聚焦，是在長長短短的挫敗與混亂之後，仍然願意撿起一塊石頭，對著它說「謝謝」。這些片段，都沒有驚天動地的高潮，只有在事後，靜靜地發現：原來我已經跨過來了。

愛的輪廓，是模糊的

「我愛你」，這句話，有多久沒聽過了？或是說，有多久沒對自己說過了？我們總是在關係裡學著如何去愛，卻不見得懂得如何好好地把愛灌注回自己。生活中，我們反覆地練習著付出、練習著表達，可是說出「我愛自己」的時候，卻常常感到羞赧，彆扭。

我不想用標語去解釋愛。我想用我每天願意醒來、願意吃飯、願意寫字、願意回應他人眼神的方式來說：我正在愛著這樣的自己，也正在用這樣的自己，去愛著生活。

而這份愛，無需據為己有，不需要討論定義，甚至不必被別人看見。它只需要被自己感受到，被自己記得。