2021 Matters年度問卷｜生病之後的人生體會

那麼，問卷開始吧！

1. 寫下一件今年發生的，你想永久紀錄下來的事情。
   這題的答案，就是我確診為憂鬱症。
   聽起來很不吉利，為什麼這件事會想被我記錄下來呢？
   
   因為憂鬱症，讓我停下人生腳步，思考「我」究竟想成為怎樣的人，也因為憂鬱症，我做出了很多改變，把之前顧慮而不敢做或是不敢想的事情都做了。
   
   例如開了IG，做一點回饋社會的事情，沒想到這樣初學者的我能夠獲得這麼多人的回應和追蹤，甚至製圖設計我從來沒碰過的東西，被大家稱讚了，使我感到很感動也開心，雖然一大部分是親友團，但從10/24開始決定經營到今天12/17日，64天的時間，擁有159的粉絲追蹤（強迫症表示：為什麼不是160啦XD），雖然可能在很多人眼裡不算多，但我已經很滿足了，且也收過粉絲對我發的文章或限時表示有幫助，非常感謝。
   
   又或者我重新找回寫文章的熱情，加入了馬特市，又發現寫作可以得到一點點的金錢回饋，我感到非常新奇，也非常開心。
   一直以來都苦思於經濟是靠家裡，但金錢真的有限，又沒辦法有更多收入，我到底可以怎麼做，身體又沒辦法讓我去打工，在年底發現了這裡，發現了likecoin，對我來說也算是實現了一個夢想吧！
   原來寫作真的可以幫助到他人。
   
2. 2021 年，什麼事情讓你獲得最深的意義感或給你最大的力量感？
   大概是和家人和解吧！雖然目前還在這條道路上，偶爾會碰壁。
   一直都知道自己的心結有很大一部分來自於原生家庭，但一直不想去碰觸，因為罪惡感很深，覺得我家至少很完整，至少爸媽還是真的愛我們的（只是用的方式不是我喜歡甚至是傷的），不可以這樣指責父母。
   
   其實直到現在，我仍然為這樣的罪惡感在啃食我的內心，但至少沒路可走了，只能踏上這條路了，或許他們對我來說不是完美的父母，但至少他們對於我的憂鬱症嘗試去了解，且嘗試解開童年的心結（雖然結果是失敗的），也在我急性期直接給我力量走過的陪伴，至少沒有真的丟我自生自滅，雖然和解這條路還有一段路。
   
3. 2021 年，你經歷的一場告別或一次相遇
   相遇嘛...其實我也滿感謝媽媽的，他帶我認識了爸爸以前的同事，因為接觸了精油的世界（這在今天我會發文說明，剛好排程要寫這篇文，只是要等晚一點才會出來，想先寫這篇），感謝那位阿姨，帶我認識了更多接觸精油的人，還有衍伸出更多對我有幫助的人。
   
4. 相比去年，你與身體的關係發生了什麼變化？你有更喜歡現在自己的身體嗎？
   疾病方面，就是真的確診憂鬱症啦！還有尿蛋白的指數非常不穩定，（詳請看這篇文）。
   
   外表方面剛好前幾天去剪了頭髮燙了離子燙，我的頭髮是自然捲，固定會去燙頭髮，也回到第一點，之前媽媽很討厭我放頭髮，都叫我要綁起來，但我比較喜歡放頭髮的自己，但我不敢反抗，現在的我跟媽媽說出了這件事，我比之前更常放下頭髮，照鏡子時更喜歡這樣的自己。
   
   說喜歡自己的身體嗎？我只能說革命尚未成功，同志尚須努力（笑）。
   
5. 跟我們分享你在 2021 年相遇的一本好書、一部好電影或一首好歌
   在這一年，我相遇最棒的書是周慕姿的過度努力，這本書寫下了好多我心裡的傷痛，我每翻一次就哭一次，對這本書非常有心得，周慕姿老師也在12/26在高雄圖書總館有分享會，看到馬上報名，真的很有心得。（此活動連結在這）
   
   電影的話不是今年出的，但是我今年才看的，是腦筋急轉彎。
   由於憂鬱症，對於情緒在今年有更多的認識，又剛好看到家裡的電視有這部，就轉來看了，讓我知道，我們的生活也不能沒有憂憂的存在。
   我很少看電影，可能今年看的電影我五隻手指數得出來（我也不記得我到底看了什麼了），但這部我覺得很適合陷入憂鬱症問題的人去看，甚至也推薦給任何還未看過這部電影的人去看。
   （官方影片片段）
   
   歌的話，我賣個關子（其實是自己還沒想怎麼介紹），是我在馬特市發起的活動參與的：從今天開始我要改變：實踐篇（韓文練習GO！）中我要練習的歌：IU的Celebrity，就讓我賣個關子等到我成果展現時我再來介紹吧！也可以稍微去看看IU這幾次出的歌，都非常有意義，讓我更喜歡這位女歌手。
   
6. 這題留給你，請向自己發出一個靈魂的提問，然後寫下你的回答
   我真的可以成為我自己嗎？
   你當然可以成為你自己，雖然現在你很痛苦，但相信一定有一條路可以殺出來的！
   希望你明年回來看這篇問卷時，可以很有自信的回答：我成為真正的自我了。
   

今年從6月開始，我的人生開始大轉變，台灣疫情突然爆發，又碰上自己的身體撐不住壓力，從頭思考人生，開始吃藥，做心理諮商，接觸精油等等等，反正就是非常動盪的一年。

甚至在年底的這個月，我家出了蠻多意外，讓人感嘆我們家今年是流年不利嗎？！

再過半個月，就是元旦，就是2022年了，又是新的一年了！
我也即將在農曆新年過沒多久就滿20歲的，將迎向新挑戰（有沒有看出我在暗示我的生日），希望明年的自己能夠更知道自我到底是什麼。

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我是旎sunny，一個重度憂鬱症和焦慮症的患者。