【職業治療小百科】在自我中尋找工作的何倫碼

一年容易又到了畢業季。畢業季是一個特別的季節，是一個充滿了成長的季節。畢業就是一個強逼你成長的階段。你要開始為自己打算，開始決定自己的前路。前路對於大部分畢業生而言是一個無比痛苦的議題，除非你是穩操勝券的專科、神科。

香港的生命教育十分落後，那程度大概媲美發展中地區。普遍中學生、大學生都對於自己和前路都是一片茫然。青春期本應該是身份認同、性格、自我肯定的確立期，但始乎刻板的教育制度沒有為個人成長留下一絲縫隙。不論準備步入人生新階段的青少年，還是早已投身社會營營役役工作多年的大人，我們對於工作究竟是否適合自己都似乎不太肯定。

普通人如是，病人亦如是。面對大量必需重投社會工作的病人，職業治療師有一套常用的小工具幫助病人尋找自己工作的去向，目的是要找到適合病人性格、能力及興趣的工作。下面向大家介紹：

何倫碼／霍爾蘭六邊形（Holland code）

約翰·霍爾蘭（或譯何倫）是一位心理學家。他於1990年發明了這個何倫碼，用作進行生涯規劃及職業輔導。這個六邊形透過幫助受試者了解人格特質，從而選擇合乎其人格特質的相應職業。

在介紹之前大家可以先做做以下測驗，看看自己是哪一型：

選好後，可以計一計得各型的得分：

實用型 Realistic（R1＋R2＋R3）＝
研究型 Investigative（I1＋I2＋I3）＝
藝術型 Artstic（A1＋A2＋A3）＝
社會型 Social（S1＋S2＋S3）＝
企業型 Enterprising（E1＋E2＋E3）＝
傳統型 Conventional（C1＋C2＋C3）＝

總分最多的類型就是最適合你的工作類型；第二、三名的則是你的副型，是你可以嘗試的工作類型。

根據不同的人格類型會有相應合適的工作：

實用型 Realistic

簡單來說就是 喜歡動手使用工具 或 工作中親力親為 的人。

性格：順從、堅毅、實際、有禮、穩健、坦白、謙虛

人格特質：

1. 喜歡運動及使用機械、工具
2. 喜歡在工作中接觸機器、工具、動植物以及在戶外工作
3. 不喜歡社交類的工作
   

常見職業：勞工、農夫、工程師 、裁縫、救生員、維修員、技工、消防員

研究型 Investigative

簡單來說就是 喜歡思考 或 進行研究 的人。

性格：保守、分析力強、好奇、獨立、內向、有條理、精確、理性、有智慧

人格特質：

1. 自覺好學、有自信、重視科學
2. 缺乏領導才能
3. 不喜歡企業類工作
   

常見職業：科學家、研究學者、藥劑師、醫生、電腦工程師和程式員

藝術型 Artstic

簡單來說就是 喜歡創作 或 工作中表達自我 的人。

性格：想像力豐富、情緒化、理想化、有創意、開放、沒有秩序、敏感

人格特質：

1. 自覺富有表達能力、創造能力
2. 擁有藝術與音樂方面的能力
3. 重視審美與美感
4. 不喜歡傳統工作
   

常見職業：作家、記者音樂家、畫家、舞台劇演員、室內設計師

社會型 Social

簡單來說就是 喜歡與人相處 的人。

性格：友善、慷慨、仁慈、負責任、善於社交、善解人意、有同理心、耐心、合群

人格特質：

1. 喜歡幫助別人、了解別人
2. 有教導別人的能力
3. 喜歡與人一起的活動
4. 不喜歡操作機械的工作
   

常見職業：教師、傳教士、社會工作者、護理人員、心理學家、警務人員、圖書館服務員

企業型 Enterprising

簡單來說就是 喜歡規劃 或 有領導才能 的人。

性格：有野心、衝動、樂觀、自信、精力充沛、善於社交、外向、精明

人格特質：

1. 有自信、善社交、知名度高
2. 有領導與語言能力
3. 重視政治與經濟上的成就
4. 缺乏科學能力
   

常見職業：推銷員、政治家、律師、時裝模特兒、企業管理人員、導遊

傳統型 Conventional

簡單來說就是 喜歡規律 或 能與文字和數字共處 的人。

性格：謹慎、服從、規律、堅毅、穩重、缺乏想像力、有效率、有秩序、盡責

人格特質：

1. 具有文書作業與數字計算的能力
2. 重視商業與經濟上的成就
3. 缺乏創意
   

常見職業：會計師、投資分析員、文員、銀行行員、行政助理、秘書

更多關於各類型的工作可參閱：這裡

如果我們能夠在合適的工作崗位發展，自信心和成功感會伴隨工作表演的進步而提升。畢竟工作是我們人生的一大部分，要慎重選擇前路，才能在愉快、有成功感的工作環境中找到人生的意義和價值。你找到合適的工作嗎？

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