經期憂鬱

在這期間，情緒容易低潮，一點小事情就能讓心情盪到谷底，覺得自己一無是處。

中午，在床上先查好下午想去的書店，起床後，突然不想動。

「好像曬太陽」與「什麼事都不想做」的感覺，互相拉扯，一下想出門剪個頭髮，卻覺得自己今天狀態好差，不想見任何人，也不想應答設計師的對話（這樣挺不禮貌的），打消剪頭髮的念頭，又興起其他想法。

走到工作桌前，馬上阻止自己，不能開電腦！絕對要好好放鬆；在幾個小時內，來回不同想法之後，逼自己出門。

好不容易穿好衣服，又猶豫了，坐回床上，傳訊息給男友，向他吐出今天的心情。

「做什麼事都提不起勁，明明天氣很好，卻在『想出門』跟『不想見人』之間徘徊，此刻才意識到今天還沒進食。」

男友說下班前要開會，不確定何時能回來，要離開公司再跟我說，今天好好休息。

有些在意男友不能早點回來，但是，最讓我不開心的是，明知道是經期的荷爾蒙在作祟，依然止不住那些負面又無力的想法。

事實擺在眼前，也知道原因，卻無法控制的感覺很難受，生理、心理錯亂。

上網查了許多緩解的方式，但我什麼都不想做。

依然坐在床上猶豫不決，最後有些控制不住情緒，趴在床頭櫃哭泣，這時臭美坐在椅墊上看著我，發出點聲音，像是問我怎麼了。

「嗚嗚，臭美，我沒事，只是很煩；今天妳可以自己去上廁所嗎？雖然我知道妳不會…但妳可以假裝答應我。」臭美覺得我有點過度反應，但她還是喵了一聲回答我。

賭氣的在 IG 發限時動態噹自己，後來在臉書的迷因專頁看到鼠年祝賀「早鼠早超生」，讓我有點想笑，卻還是很不開心。

有些受夠上上下下的情緒，我躺回床上，決定什麼都不做，睡覺。

睡前傳訊息給男友，讓他知道接下來沒回訊息大概是睡著了。

臭美爬上床，聞聞我的臉，在我旁邊睡覺。

晚上七點多，男友打電話給我，他會幫我買晚餐，還有一些事情想跟我說。

男友下班，開門。

以往男友開門時，會見到我在做設計或是寫文章，今天家裡一片黑，連燈都不想開。

「寶貝，妳沒開燈，不怕嗎？」

『不怕，因為我今天很焦慮。』

男友進門，抱抱我，給我晚餐，問我還好嗎？他讓我先吃飯，自己去整理家裡，還有洗衣服。

內心得到不少安慰。

吃飯的時候，男友告訴我，今天這麼晚是因為公司跟他談加薪的事情，也很順利談成。

為他感到開心，真的太好了。

吃飽飯後，又跟男友討抱，有時候真想這麼一直頹廢下去，有人照顧著，但這不是我的作風，只要在我脆弱的時候，能得到安慰就好。

夜晚，我們出門去外頭散步，男友給我穿他的羽絨外套，自己穿件簡單的薄外套。逛著每年幾乎都一樣的年貨大街，沒什麼想買的，只是感受熱鬧，不過有點擠，所以提早離開，去附近買豆花和飲料。

回家一起玩遊戲，心情好了許多，希望經期結束，能恢復以往的活力。很感謝男友陪伴，有時候沒有他，真的不知道自己在做什麼（應該會直接躲回家，讓家人來轉移焦慮的注意力）。

也謝謝臭美，今天陪著我，雖然她有些不情願，卻依然讓我們吸她肚子的香味。

今天，大概是近幾個月最頹廢又脆弱的一天。

明天會振作起來，認真工作。

晚安