花點時間理解小我

相信大家都會遇上一個重要的問題就是、
儘管如何告訴自己一切都會變好。
但，總是會被現實中的所有事情拉回原有的情緒。
你可能會回答、那當然！
那麼多事情要做怎麼可能靜下來判斷！！

是的、我相信你、因為我也是這樣過來的。

如果你現在也曾和我一樣，像顆轉不停的陀螺，
甘之如飴的背後卻又不時的發現心理還是有個洞。
我只能告訴你「靜下」真的是第一步。

只要你持續願意偶而暫停一下腳步，
給內在的你一個尊重的機會表達它的聲音，
相信我、
你會慢慢發現
心理的空洞/恐懼/不安等會被平靜跟安心取代。

需要多少時間可以改變？

取決你能多少堅定的告訴你自己，你是值得的。

這是最快可以實現你的願望基準。
你的不安恐懼念頭越來越少你自然會有感覺。
在這當中你會經歷一些小幸運讓你覺得有感。
不過當你如果還是在相信跟不相信當中來回時候、
事情有時候可能會變差。

在抱怨事情總是這樣起起落落時、
其實也是你的思緒在促使事情這樣發展的。
請記得一件事情、
你的世界是你的內心能量不斷的反射。
當你在抱怨、取笑、貶低你看到的世界時、
你內心深處的對自己信心就是那麼的低。

大腦的機制很自然的想保護你、
也就是小我。
但請別急著否定它，或者怪它，想消滅它！
請溫柔的理解它必須這麼做，
因為它必須保護你的心不被傷害。