【心得】脈輪人聲共振：認識自己的脈輪位置與學習聲音療癒
你知道人的身體有哪些能量場嗎？
你知道可以透過人聲來為自己和他人進行療癒嗎？
如果你對這一切感到好奇，一定要來認識脈輪人聲共振！
（此為 2020/2/22 脈輪人生共振體驗工作坊活動心得）
我第一次聽到「脈輪」是在人類圖的書籍上得知，能量中心和脈輪系統有關，當時自學人類圖時也是對能量中心興趣滿滿，後來才開始慢慢學習脈輪的相關知識。
2019 年的下半年，我報名了 Izumi 的曼陀羅禪卡╳脈輪信念探索課程，進而深入了解脈輪各自存有的信念是什麼？這些信念是如何影響到我的心理、思想？
學習越多越覺得脈輪真的好有趣，因為許多身心靈的能量產品和心理、思想、情緒脫離不了關係，如果對脈輪有一定的熟悉度，能夠容易覺察自己的狀態，因此得知有音樂療癒的課程後，我報名 Izumi 開的《脈輪人聲共振體驗工作坊》，希望能藉由「共振」更加認識自己的脈輪和學習療癒技巧。
脈輪人聲共振課程介紹
- 脈輪人體色彩能量簡介
- 分享聲音與各脈輪頻率之間的對應
- 發聲練習
- 體驗用不同的脈輪發聲
- 練習運用自己的聲音療癒脈輪
脈輪人體色彩能量
在人體上最主要的脈輪一共有七個，以下是各自的代表色、頻率和療癒的部分。
- 第一脈輪（紅色）396Hz：解放內疚、恐懼
- 第二脈輪（橘色）417Hz：撤銷現狀、促進變革
- 第三脈輪（黃色）528Hz：轉化與創造奇蹟
- 第四脈輪（綠色）639Hz：連結/關係
- 第五脈輪（藍色）741Hz：表達/解決
- 第六脈輪（靛色）852Hz：個人直覺的覺醒
- 第七脈輪（紫色）963Hz：個人心靈的影響、靈性連結
平常不曉得要聽什麼的時候，Izumi 首推能讓人放鬆的第四脈輪 639Hz，如果睡不好可以考慮第二脈輪 417Hz 放鬆情緒，或第六脈輪 852Hz 釋放亂糟糟的焦慮想法。
不過特別需要注意的是，第六脈輪有分激活版和放鬆版。激活版適用於寫企劃、寫文章時聽；放鬆版才適合睡前聽，如果聽錯的話反而會反效果。
脈輪人聲共振練習
正式進入發聲練習前，Izumi 帶領我們一起伸展全身的關節與筋骨，因為關節儲存許多的情緒印記，透過伸展可以釋放這些情緒印記，能更快速幫脈輪做到清理，同時順便留意自己哪個部位感到最緊繃或痠痛，等正式進去人聲練習時，一同覺察聲音是否能順利傳遞。
在發聲練習當中，從「共振」當中尋找到我的脈輪的位置是一個相當有趣的體驗。
由於我的聲音偏高一點，而第一脈輪的 Hz 又是最低的，Izumi 總共幫我調整三次我才找到正確的發聲位置，第二脈輪也調整兩次才橋對。
在發聲過程得知，原來我的第二、三脈輪距離接近，因此練習時，才會出現第二脈輪的聲音偏高，第三脈輪的聲音偏低的狀況，不過還好第三脈輪之後發聲就都很通順了。
我的第四脈輪位於胸腔中線上方的一個巴掌範圍，第五脈輪是在喉輪中心偏上，第六脈輪的眉心會有些微麻麻的感覺，第七脈輪則是整個頭蓋骨都！在！震！動！真的是很有趣的體驗。
在休息的時候聊到每個人平常說話也會有一定的基調，也因為每個人發聲的頻率不同，帶出來的特質也有所差異，例如：憤怒時會是第一或第二脈輪的頻率，放鬆聊天的話會是第四脈輪，而我自己平常大概是落在第四、第五脈輪之間的頻率。
課後我在想，如果一個人生氣時聲音很尖銳，難道是一種精神攻擊嗎？XD
整堂課上下來，大多數的時間著重在發聲練習，Izumi 也會提供日常可以聽那些音樂幫助人聲吟唱，平常忙碌可唱 7 分鐘版本，空閒的話可以來個 52 分鐘的版本讓你唱得很乾淨（？）而且透過嘴型、喉嚨氣流的變化，還可以加入梵音的唱法。
用聲音療癒自己與他人
最後，則是播放第四脈輪曲調來進行兩段自由吟唱，而這個吟唱是有要獻給特定對象，並在當中傳遞訊息。
在這邊分享我讀取到的訊息：
- 第一段獻給自己：盡情做會自己發自內心感到開心、喜悅的事情，並且透過你的發聲分享，能讓世界變得更加有趣。
- 第二段獻給珍視之人：能放下擔憂、煩惱，毫無畏懼的去完成自己的夢想，就算會受傷也能當作自己的經驗，並且從經驗中爬起來，找出屬於自己的道路。
抽牌檢視身心靈能量
回到家時，也持續練習吟唱每個脈輪的聲音，直到很晚時，才想到能幫自己用曼陀羅禪卡抽卡確認清理後的狀態，簡易的抽了身心靈的狀態（由左至右），除了身體方面能做更深層的信念清理之外，心、靈兩個狀態皆非常平衡。
不過，下次在進行聲音療癒清理時，改成個別抽七個脈輪的曼陀羅禪卡，比對清理前後的狀況會更明顯吧。
總之，對脈輪有興趣的話，可以到 Izumi 的粉絲專頁《Moon Voice心靈之聲》或是《線上課程與服務預約》查看課程或活動，一起來認識脈輪的奧秘與好玩之處。