Daily Note: 0518-19 Sat-Sun 2024

5 月 19 日

意外插曲是生活中的小火花，不要太抗拒。隨著當下心情行動，不需要凡事都照規劃走。

週末晚班，果然不出意外就是忙天忙地，忙一波餐期。

近1-2個月都會出現些暈眩的狀態，確定不是低血糖或宿醉，需要好好安排時間看醫生又或者給自己安排日程來好好吃飯、睡覺、冥想。過去有試過每日冥想，當下狀態很好但一但被他人搞亂就感覺更糟糕 "為什麼要搞亂我的vibe!" 那時才懂學習冥想是在學習狀態，讓自己不論面對任何事情都專注在呼吸與自己身上，發揮穩定的力量。

這一套很適用在混亂的工作上，老闆很容易在餐期出現易怒暴躁症狀，伴隨摔盤或酸言酸語，簡直就是換了一個人！今日覺得自己進步的地方是在他推翻自己的規則時候，我學會閉嘴，立刻轉身去忙其他，過去我很容易跟對方較勁，拿過去對方的規則或做過的事情來講，因為規則訂清楚才能提高效率，所以老闆自己沒做到就會造成團隊混亂。別讓自己陷入亂的狀態，好好在自己的節奏上工作，今晚雖然很累但很棒！我沒有讓自己又陷入不愉快的狀態！

我個人有個習慣：很愛傳梗圖給身邊的朋友。