【二十三】20220318我可以比我希望更有力量

日記

最近不知道開啟什麼開關，朋友一個個來找我，邀約出去，雖然我是一個很懶得跟朋友出門的人，不過我想這是好事，多多跟人社交才不會想那麼多。

下午看了一本治療創傷的書，看著看著想了好多事，不禁難過起來，想起友人S，心情很複雜，看了時間，想趕快逃離去游泳，最近游泳都沒游到一小時，不過心裏也滿足，有時候我不知道為什麼要這樣逼迫自己，非得要達到某個標準才要停止，比方說一定要游個十趟或著游一小時，但我總是看著時間，五分鐘十分鐘過去，直到半小時(十趟也游完了)，我總是很猶豫到底要不要游。

未來總是不可測的，會焦慮會不安會恐懼，深怕自己做不好，深怕自己未來會失敗。曾看過說我們自己想像的不好的預測，百分之80其實根本不會發生，不過也看過一張梗圖，說其實自己什麼都不需要擔心，擔心也不會改變，煩惱也無法解決，倒不如順其自然。