我感覺很不好

人往往太過重視自己的想法而不是感覺 為什麼我會這樣說 因為人往往會把想法跟感覺混淆 比如人會說我感覺很不好 但事實上是你的想法很不好 比如你到餐廳用餐 餐點很難吃 服務生態度又不好 於是你的腦中就會產生很多負面想法 對感覺正確的詮釋應該是 我感受到不滿情緒 而這個感覺是痛或麻或痠或刺 這個感覺在我肩膀或胃部或背部或是大腿流竄 所以人往往太過重視自己想法而不是感覺