不快樂診症室：困在沒完沒了的比較之中

向來知道自己喜歡跟別人比較，只是沒想到畢業後才是真正的考驗。

其實有點兒忘記了以前比較甚麼，或者跟現在的情況相比只是小兒科。中小學時期同學的背景都差不多，甚至升上大學以後，身邊的同學也比較樸素，沒甚麼物質上的比較。可能比較在意自己的學業、交友情況，還有別人在社交平台展示的幸福生活吧。

那時候已經提醒自己：「要把妒忌轉化為羨慕。」最理想的狀態是對自己的生活感到滿意，不用羨慕別人。不過還未達到這一步之前，至少減少帶有負面情況的妒忌──將「怎麼別人能夠這樣」變成「別人這樣真不錯的」──正面地承認自己有欲望。

畢業以後，大家的選擇不同，帶來不同的可能性。這時候開始看到身邊的人開始過上不同的生活。我開始覺得別人的生活過得比自己好，延伸下去甚至妒忌別人的運氣比較好，還有怎麼別人都長得又瘦又漂亮。可以想像得到，再過幾年，可能就看到別人買車買樓，到時候豈不是更妒忌......有時明知別人有所付出，而自己不肯付出，真不知道自己在自怨自艾些甚麼。有時想模仿別人，可是不符合自己的價值觀，內心又在糾纏。舉個簡單例子，我不喜歡iphone被追捧，也不覺得需要花這麼多錢買手機，可是老覺得大眾覺得用iphone的人一種更注重生活品質的感覺，還有每次拍照大家總是問誰有iphone。我討厭這樣，可是糾結了很久還是買了，然後又討厭這樣的自己。（其實買或不買都是小事，我把事情放成這樣大才是問題。所以那時有很深刻的感覺：連買不買iphone都糾結這麼久，哪能得到幸福......）

以前覺得自己很有自己的想法，不會受幾歲就要買車買樓成家立室那些觀念限制。這樣的我看似迷失了，但另一個角度看，我想追求的東西很明確──想得到別人艷羨的目光。對，是心態不正確的追求。

最近朋友聽說我的情況後，都勸我別跟人比較，我才發現好像只有我如此愛比較，大家的心態都很健康。可是這樣使我感到孤獨。我知道不要比較，我能夠察覺比較心態冒出來，可是控制不住。可是這種心態愈來愈影響自己的生活。不想被這種心態毀掉自己的生活，只能慢慢作出改變了。