被隐身的老年心理问题|食谱001

报道

这（三）周集中关注的议题是（中国国内）老年抑郁。

在该议题上，我想推荐《一位县城医生，被老年抑郁击中的6年》，作者凤凰周刊记者王禹饶。

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推荐理由：虽然本文角度并不新，从家属角度写抑郁症父亲在发现、治疗全流程中的故事。但行文非常流畅，是所有我阅读过的十几篇相关稿件中把故事讲得最清楚明白，阅读的时候能自然地读完全文。

另：

看了相关特稿和深度报道后，我发现：针对城市群体，国内报道多把重点放在该群体的身体表现、疾病隐身性以及患病对家庭关系的影响，没有看到老人抑郁原因、解困案例等角度的系统深度报道（当然也有审查原因啦）。虽然有部分报道写的是社区心理服务工作，但内容也偏向效果宣传等单一角度，且多出自地方报社。

如果把目光放在农村，该问题就演变成了一个新的议题，藏着中国高速城市化这些年带来的问题——农村空巢老人身处时代割裂缝隙。过去乡村家族理念的逐渐瓦解、根植老人观念的“不耽误子女”之道德，与农村并不完善的养老机制，最终使得大量农村老人走向自杀。但相关深度稿件数量骤然减少，多是五六年前的学者研究，或是自媒体文章、简单带过的“短新闻”。也不知道怎么精神问题，怎么就成了敏感问题。

播客

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这周我推荐一集知行小酒馆的节目，嘉宾是半佛仙人。

推荐理由：最近很疑惑的一些问题，正好在这期嘉宾回答到了。我思索的问题如下：”每个人真的有某种天赋吗？为什么有人能找到天赋？觉得自己没有爱好，怎么办？想了很多但踌躇着不做，怎么办？......”虽然我也不确定他说的正确与否，但他人生经验确实比我丰富，暂时当做一个参考。当然除了这些问题，有一些嘉宾个人经历的纯聊天，不喜欢可跳过。

另：

其实最近播客界最火的还是再见爱人第四季相关的吐槽，但今早听完这个播客后，我决定还是推荐一下这期。

行动力长久以来是我缺乏的东西，在脑子里把问题想一圈但毫无行动。就好像播客嘉宾所说，事实就是，愿意做事和不愿意做的人差别就是很大的。没有执行，观念永远无法产生物质。

书

推荐一本治愈的小漫画《好好照顾你自己》，是ins漫画家焦虑线条新出的一本书，在微信读书就可以看。

好好照顾你自己（治愈漫画） - 版权信息 - [澳]焦虑线条 - 微信读书

推荐理由：

如果你是一个很容易焦虑的人，我会推荐你看看这本小书。作为焦虑患者本人，感觉被漫画小人的故事深深理解了。

另：

这几周情绪的主基调是焦虑，不允许自己停下来，脑子、手、身体和心，团团转。每次点开这本书，挑出几页保存在手机里，翻翻评论区，就仿佛和身体里的焦虑小人坐下喝了一杯小酒。