終於找到痛的根源

幾個月前我的朋友April跟我說，她學了一門手藝「撥筋」，用功具將面部的筋膜遂條撥開，可以減輕黑眼圈和皺紋，還有很多好處。我二話不說就做了她的白老鼠，讓她好好練習這門手藝，那次的體驗只有輕微痛楚，完全不覺難受。

這天是我第二次做「撥筋」，上次女醫師問我做了幾次治療感覺怎樣？我覺得有少許改善，但痛症仍然持續。所以要幫我「撥筋」，聽到這兩個字，我知道肯定又要痛到死去活來，不出我所料，這種痛楚比起之前的十大酷刑不知是多少倍，經過兩個半小時的治療，我不停呼叫、不停在想，我為何要受這些皮肉之苦？死了不是更好嗎？以後就不用再受痛楚。胡思亂想了一段時間，我已經失去所有氣力，究竟我還要堅持多久？這種治療真的有效嗎？我應該放棄治療嗎？

什麼是筋膜「沾黏」

筋膜（fascia）是一種結締組織，外觀上它是透明、乳白色的膠原纖維。筋膜圍繞於每一顆細胞旁邊，於身體中隨處可見。

當身體因為持續勞動與壓力緊繃，或是受傷、感染時，細胞的代謝物會逐漸累積在筋膜層，形成筋膜「沾黏」現象。當代謝物持續累積無法排除，而沾黏的部位又無法化解，沾黏的纖維就會越來越組織化，形同如同筋膜本身的結締組織，最終黏著在一起。

筋膜「沾黏」對生理機能的影響，就是阻礙身體的代謝活動，就連細胞間的代謝循環，都會因為養分與代謝物質無法被順利交換，而引發一連串的「阻塞效應」：如發炎、疼痛、痠麻等症狀。因此，中醫所講的「氣滯」、「血瘀」，其實道理就是筋膜沾黏，導致「血」「氣」等身體的代謝循環產生障礙。

細胞間的沾黏，影響細胞代謝與免疫

筋膜「沾黏」，會阻礙血管與神經的傳導，甚至壓迫、扭曲它們。因此，許多血液不順或神經疼痛，問題追根究底，就是筋膜「沾黏」。

筋膜沾黏產生的症狀

筋膜「沾黏」發生的部位，全身都有可能。目前常見的慢性疾病、慢性疼痛與退化疾病，起因其實都由微細的筋膜「沾黏」開始。只要哪裏「沾黏」，哪裏的細胞活性、代謝循環與器官運作就會受到影響，使得免疫功能下降。

筋膜沾黏產生的常見慢性疾病，可分以下幾大部位為例：

頭部肌筋膜沾黏症狀：

緊箍型頭痛 

枕骨頭痛 

偏頭痛 

頭暈

眩暈〈梅尼爾氏症〉 

一般性掉髮

眼部肌筋膜沾黏症狀：

乾眼症  

假性近視 

先天斜視

面部肌筋膜沾黏症狀： 

顳頷關節炎〈咬合不正〉 

磨牙

慢性腮腺炎 

顏面緊繃

顏面神經抽搐

皮膚暗沉〈黑眼圈〉 

青春痘〈粉刺〉

耳部肌筋膜沾黏症狀：

耳鳴 

眩暈

鼻咽喉部肌筋膜沾黏症狀： 

反覆感冒 

鼻竇炎 

過敏性鼻炎 

過敏性氣喘

咽喉腫脹

乾咳、咽痛、啞聲

頸部肌筋膜沾黏症狀：

緊張焦慮、情緒低落 

睡眠障礙

容易疲勞

緊張〈心因〉性高血壓 

頸部痠痛、僵硬 

落枕 

★當「筋膜沾黏」發生於頭頸等部位時，會導致睡眠機制失常，而有失眠、多夢、易醒、夜間頻尿等現象。睡眠品質變差後，人體組織修復能力也隨之發生障礙，生理組織老化、機能衰退以致發生各種病症。許多未能自常規醫療方式取得完整療效的睡眠障礙，皆來自「筋膜沾黏」。

胸部肌筋膜沾黏症狀肋痛：

心肺功能衰退

呼吸費力、胸悶痛 

心悸、心律不整

腹部肌筋膜沾黏症狀：

胃潰瘍、胃食道逆流 

十二指腸炎 

大腸激躁症 

小腸激躁症 

經痛 

精蟲稀少症 

性功能障礙

不孕症

習慣性流產 

產後漏尿 

肝功能異常〈B肝帶原〉 

慢性腎炎

★當「筋膜沾黏」發生於胸腹等部位時，會導致消化道、心臟、排泄、動眼、呼吸、生殖〈性〉，甚至肝、腎功能障礙。許多未能自常規醫療方式取得完整療效的內科病症，皆來自「筋膜沾黏」。

肩肘部肌筋膜沾黏症狀：

五十肩

冷凍肩 

肩關節習慣性脫臼

網球肘 

高爾夫球肘 

腕部肌筋膜沾黏症狀：

腕隧道症候群 

板機指 

拇指腱鞘炎 

手指尖麻木

背部肌筋膜沾黏症狀：

上背痛

膏肓痛 

椎間盤突出

腰部肌筋膜沾黏症狀：

腰疼痛、扭傷

腰椎椎間盤突出

臀部肌筋膜沾黏症狀：

臀部痛 

尾椎疼痛 

坐骨神經痛

髖關節疼痛

膝部肌筋膜沾黏症狀：

膝關節疼痛〈上下樓梯痛、蹲不下〉 

膝關節磨損〈骨質疏鬆〉 

踝部肌筋膜沾黏症狀：

踝關節扭傷 

跟骨痛 

外反拇趾 

足趾疼痛 

水腫

★當「筋膜沾黏」發生在骨骼、肌肉與神經血管周圍時，會引發痠麻痛症狀的發生，甚至導致骨刺、關節錯位、關節退化的問題。許多 X 光或 MRI 等設備照不出來的痠痛麻問題，皆來自「筋膜沾黏」。

我有很多相同症狀，我應該怎麼辦？