改變自己，以得到想要的幸福

曾有段時間我喜歡拖地，因為我家在稍高一點的樓層，那裡恰好是空氣中的揚塵層，每天開不開窗屋裡都一層土。以前懶得收拾，總是累積一星期才擦一次地，那段時間身體不好在家休息，突然想擦地，於是連擦了好幾遍，看著光潔的地板，心情大好。

自那天之後，我每天都堅持擦一遍地，連地上有個腳印都不能忍受。我想起了二十一天理論？，不禁感到驚奇。有很多朋友寫信給我，說自己堅持不下去一件事，為此責備自己，對未來感到恐慌……實際上，每個人都有堅持不下去的時候。

堅持本身就是一件很不容易的事，所以成功的人只是少數，這是首先要理解並接受的。對於普通人來說，堅持不下去通常不是發生在某件事的中途，而是發生在剛開始做某件事的時候，比如想每天讀英文，結果三天就拜拜了;看了勵志書後發憤圖強，列了一堆計畫在本子上，萬丈高樓平地起，結果剛起，一天計畫就灰飛煙滅;辦了張健身卡，幻想著自己也能有優美的腹肌和傲人的身材，進健身房跑了二十分鐘，就坐地上看別人練了……我們都對自己的生活有各種夢想，但堅持卻成了實現夢想最大的敵人，所以大部分人都只是普通人。

曾在豆瓣上看到一篇文章，講一對年輕小夫妻，一改往日晚睡晚起的惡劣作息，每天晚上十點睡覺，次日早晨六點起床。從此以後，他們的生活發生了神奇的改變。以往早晨在睡夢中掙扎著起床，趕得沒時間吃早餐，如今變成了打掃房間，鍛煉身體，賞花散步，共進早餐，經常做了很多事，卻發現還沒到上班時間，頓感白天可真長啊。

這是一件看起來很簡單，但做起來很難的事。我依照他們的做法，晚上十點睡覺，卻怎麼也睡不著;早晨六點也依舊醒不來，於是第二天就改回了晚睡晚起。今天早晨要幫乾女兒準備早餐，於是急急忙忙，很早起來準備早餐和她要帶的食物與水，等她起床洗漱後共進早餐，送走她後還很早。我洗衣服，擦地板，收拾完房間也才九點而已。早起雖然有點困，但堅持一會兒便會清醒過來，這讓我感到心情舒暢。想到如果明天也能繼續早起，那一定能做很多事，比如看一會兒書，安心地做一頓豐盛的早飯給家人吃，或者出去鍛煉身體，即便買些豆漿油條回來也是一件很幸福的事。內心充滿了對明天早晨早起的期待。

有時候看起來很艱難的事，稍微狠心嘗試一下，並多想像它美好的一面，便會給人帶來強大的動力，幸福而健康的生活，應該是每個人都願意嘗試並擁有的吧。如果說有些堅持的動力，來自於生活中的小確幸，那麼能毀滅堅持的敵人，便是體力。

如今的上班族，每天上班就已經夠累了，許多人反映自己也很想在上班以外的時間做些事，比如看書，讀英文，學點什麼或去兼職賺外快，可體力做不到啊。每天回家只想躺在沙發上看電視，然後昏山沉沉地睡去，可心裡又覺得這樣的日子太過萎靡，彷佛生活全被工作占滿，而自己的生活裡什麼都沒有，看到別人生活豐富多彩的樣子，心裡便升起深深的自責;如果工作是自己不喜歡甚至痛苦的職業，內心更是會對未來充滿絕望，彷佛自己的未來也一同被黑夜抹去。

對於這個問題，堅持兩個字已很難成為教戰或攻略，更難以成為奮起的正能量。做為常年在下班後仍活躍在個人愛好第一線的我來說，建議大家在心裡把上班和下班分割成兩個世界，潛意識裡可以認為自己白天是在公司裡認真工作的人（或者說帶著生活假面具的人），下班後打開自我世界的大門，回到自己的世界裡做自己。

畢竟很多時候我們不能放棄那份，讓我們生存的工作，我們有可能不喜歡，但不管幾點下班，只要下班後就能離開工作的世界，回到另一個允許自己嬌氣，難過，悲傷，開心的小世界，哪怕回來只能睡覺，幸福感也會滿溢，讓心中的力量聚集，做一些自己想做的事。這個觀點看起來有些自欺欺人，卻讓我受益很多年。

當我們把二十四小時的世界切開來看，前一個世界的苦惱和辛苦就會自動被關到門外，內心不再去想，身體便不會延續其中的困苦，來自身心的力量，便會重新集聚在新的世界裡蓄勢待發。據說村上春樹每天淩晨四點起床寫作，然後離開自己的小世界，九點去上班，變身為一個與別人看起來無異的人。

第一次知道他這種生活方式的時候，我甚為驚喜，這也變成我期待的生活方式。雖然我仍然無法每天淩晨四點起床，但能從生活中提升自己，而不單純靠語錄奮起，這才是真正穩定，步步為營的人生。