除了上述種類造成的心理狀態之外，也有許多外部因素、也就是所謂的現實考量而無法離開的原因，在眾多原因裡面，最常見的就是這四個：離婚孩子該怎麼辦？這不一定是受到對方情緒勒索，有時當事人可能難以獨自養活孩子，擔心無法得到監護權，不能每天起床看到小孩，並擔心對方對孩子施暴。

能做為證據的精神家暴行為，包括了恐嚇、脅迫、侮辱、騷擾、損壞器物、精神虐待…等。證據方面像是照片、影像、錄音、對話紀錄、書信、交易紀錄…等，只要能佐證的相關物都可以。但這些還是要根據前因後果來做判斷，比如吵架時摔門離開，就不一定算是毀損器物的範圍。