寫作讓自己與內心的自己和解，在一次次的覺察中，壓力得到釋放，找尋真實的自己，聆聽心裡的聲音，慢慢地得到屬於自己的自由，這一步不容易，外面的世界只教我們追求成功，面對挫折失敗 ，嚐盡人情冷暖時，自己該如何與自己相處。