唉…..假期總是過的很快，我們還有一天

疫情生活心態、留學及未來規劃、心態轉變、自我成長

又走到另一個小里程碑。

我們都知道重量訓練，是一項需要長時間堅持的運動，如果你是一個練1天休3天的人，相信這樣的成果一定都不如預期，所以，才會有3天課表4天課表甚至於5天的菜單設計，這就是要你在長時間的訓練之下，搭配適當的休息時間才能讓整個健身成果更好。搭配適當的休息能讓訓練成效更好但有時後我們會因為一...

不知道是為什麼，在深夜裏，悲愁的情緒總是向我襲來，讓我回想自己在一段時間裏到底做了些什麼、發生過什麼事情。這當中包含了許多的情緒，有甜亦有苦，可是痛苦卻常常霸佔了我的思緒。尤其在看到其他人都在努力生活的時候，看著自己頹廢不堪的模樣，便會感到羨慕。