高度专注力的好处是，做出的判断与抉择，是贴近内心的；又或者能倒过来说，因为高度专注，所以更能接收内心指引，因而做出相应的判断与抉择。

我相信「内心」不是「突然」与我沟通，而是问了好多次，只是我脑袋、心绪，一片混乱，充耳不闻。今天我成功接收信息，算「自我沟通」小有突破。

几天与社交媒体的短暂隔离，看来已让自己产生了相当程度的抽离；我蛮喜欢有意识微刷社媒的做法与状态。

这次排毒就是为了移除不断从外界植入的「噪音」，以净化内心的对话环境，再校准对「生活方向」的感应和感觉。