上課，下課＝上班，下班＝上課，下課回家繼續上班 當你很想一氣呵成，時不我予之際， 也只能拆到最小可行的進度前進。今天跟自己說，新竹地區完成就放自己去休息吧！只是心裏對手把手教學的夥伴很不好意思 因為實在太怕出錯，後續還是得要麻煩他幫我檢查。

早上進行最後一堂海講座講師認證，畫著海浪、海豚、太陽、雲朵，心情很開心，畫畫真的是很療癒的一個過程。下午去教會幫忙佈置，看著一把又一把的乾燥花，總覺得他們哪裡怪怪的，把他們拆了下來，重新排列組合，原本一把抓可以變成好幾束漂亮的花束。一邊放著聖誕音樂，一邊插花，很喜歡這些美麗的事物...

我能做的也只是分享我自己 我的思維與轉念， 我的歷程與改變， 收到一些老師的回饋， 心裡其實很感動， 因為願意反應跟表達是還有愛與希望。起心動念其實都是好的 半買半相送但不該是常態 助人這件事從來都不該是理所當然 而是因為願意，所以付出跟承擔 但不是理所當然的付出跟承擔 時代在改...

早上到長照據點教課，還記得疫情剛趨緩回來第一次上課，長輩們的反應都鈍鈍的，那時候傳球跟記名字都必須放慢速度，這也讓我很訝異，退化的速度遠超過你所想像，只需要四個月。倘若因病臥床的衰退速度就更快了，所以「人活著就是要動」這句話非常非常的正確。

據說是寒流來襲的最後一個暖陽日，我只能在家裡看著陽光普照的窗外，進行課程。早上起床後，也沒什麼胃口，卻想把窗台上的植物們好好整理一番，把黃色的葉子做了清除，換了新的水，整理好窗台，不一會兒，就看見美麗的大黃斑點蝴蝶出現，我的窗台一直都是生態系，出現過蝴蝶、交合的蝴蝶、金龜子、壁虎，以及時常來聊天開趴的麻雀們。

忙碌的交接生活，滿坑滿谷的細節細節還是細節，努力整理出大腦的空間，儲存新的資訊，重新排列，整理成自己的邏輯，很燒腦，這幾天我都在拔我的白頭髮。就這樣待在協會，從下午一點半待到了七點鐘，趕著補了當下要補的垃圾袋，筆記接下來需要補訂的物品，繁瑣的事物很多，我如何把自己的時間做更有效的...

連續很多日的疲累，我的週計畫滿滿的，這也代表我完成了很多事情。這幾天，一直覺得喉嚨卡痰，感覺感冒病毒好像離我不遙遠，卻也很擔心病毒找上門，畢竟這禮拜還有課要教，下週要準備去爬山了（我什麼都沒準備）。所以，可以睡覺的時候，我也能允許自己睡，即便我很想清晨起床，但就先睡吧～身體需要休...

現在的生活似乎固定每週四都會到協會報到，早上進行交接，感覺交接之路遙遙無期，現在有人手把手帶著，之後漸漸熟悉上手後，就要自己好好穩穩往前走了。早上出門騎車到半路赫然發現，我沒帶錢包出門，看著約定好的時間在即，不可能折返回去拿錢包，只好硬著頭皮看看沒帶錢包可不可以過生活，我身上可是連一塊錢都沒有。

我是一個動作很快的人，但往往也因為如此，可能少了與人溝通，我預先就做好了決定。這個部分的自己也還在練習改變中，多聽別人的想法，再來做決定，有些事情沒有那麼十萬火急，緩緩腳步，對自己也是好處。新的工作上任進入第十天，我現在在做的事情其實不是我的職責所在，但只要沒有全職人員，那麼我做...

書上說的「早上起床第一件事千萬不要看手機」，我真的覺得這是正確的，我今天在睡睡醒醒的過程中，後來看了手機，接下來一整天的心情都受到了影響，覺得好煩躁。雖然被影響了之後，我還是堅持著要做自己喜歡的事情，看完了一本書，把二手書裝箱，另外又開始看另一本書，覺得很有力量，累了就先休息，不...

早上的據點課程結束，我們把長輩的畫作都貼到了牆上，第一次我看到好多的長輩一直在牆那邊流連忘返，一次又一次的看著他們的畫作，我們畫了海上夕陽，看著天空看著海洋，他們好像也在其中得到了平靜。那一瞬間我看著他們，我真的好感動。有一個長輩跑來跟我說，本來他覺得自己沒有藝術天份，卻透過和諧...

三天的工作坊結束了，趕著回家，也準備著隔天的據點課程，製作簡報，覺得有一點疲累，但這一週做的事情看起來少了許多，因為工作時間從不到30小時，突然倍增到62小時，還是很堅持每週的兩篇小編稿，畢竟也是有收入呀！現在的收入來源有小編、據點講師、兼職為主，偶爾有邀課或是生涯設計工作坊也會...

今天在課程中剛好提到了苦行僧，妳是苦行僧嗎？你擁有吃苦耐勞、堅持到底、努力不懈的資源，好還要更好，追尋的是功成名就還是角色定位？或許久了成了習慣，一座山接著更高更難的一座山，自我挑戰的過程中感受到自己的價值感，是自己選擇的，還是沒得選的選擇？

改變是一個歷程，他帶來冒險，也帶來挑戰和成長，上課到一半的時候，我笑了，看到我笑了的老師也笑了，然後她必須要跟大家解釋發生什麼事情，我也笑笑的面對這一切。說真的，這個職務倒沒有讓我覺得很欣喜，對我來說是一份責任，一個承擔，與其說這個頭銜的喜悅，倒不如說我想讓協會可以更穩定，也能蒸...

下午去實體業務交接，聽了一堂關於協會的組織大綱，以及一些過往的歷史脈絡，還有很多很多的細節是我不知道的，跟自己說放慢速度，一邊也等著全職的人力到來，畢竟跑得太快，也還是得要再交接一次，慢慢來，先搞定最重要的事情。跟好久不見的朋友見面，約了一段時間，終於再次相見，他關心我的近況，他...

工作三天，已經工時18小時，疲累是有的，大量資訊吸收也很燒腦，學習著也練習把這些輸入的再轉化成更詳盡的輸出，工作必須清單化，而清單對我來說很陌生，所以也是一種學習跟練習。一開始要接這份工作，我就知道會有海量的行政工作，我雖然沒有到很不擅長，卻也不是我喜歡做的事情，有時候事情一多，...

以前只要安排一個方案的課程時間，或是自己受邀擔任講師的時間，這一次要把所有老師的時間做安排，簡單也不簡單，排行程容易，調整格式很辛苦，總覺得應該要有更聰明的方式，但現在還想不出來，先把上半年的課程搞定吧！！！我的上班時間好像是19:30-01:00，可以睡覺了。

這一天，我重新回到職場，交接得要好幾回，排山倒海的事情，腦力已經不足使用，這更讓我覺得我得要學會聰明的工作方法。幸好，我身邊有很厲害的朋友可以讓我詢問，只是還是很燒腦，這一兩個月的生活，恐怕只有忙碌不已可以形容。花在了解這些新的事物，甚至要熟悉，得付出的時間遠超乎我的所得，就讓這...

昨天跟朋友聊很晚回家，回家之後再聽他述說他最近發生的事情，他的感受他的委屈，他的決定，轉眼也是凌晨三點多，前天交接後我睡不著，把交接的事務整理，另外也準備週一的長照課程，也是三點睡，連續幾天的日夜顛倒，我就決定今天的藝術治療課程不上了。（反正我也不想談論家庭議題） 早起不了（因為...

第一次上藝術治療應用在家庭議題的課程，我真的蠻喜歡藝術治療的，從一開始的冥想到書寫，折愛心到畫愛心，我覺得很有趣，後來的畫家庭內部的互動關係，真的從畫作中就可以讀到很多的訊息。最後一個摺紙來展現家內與家外，彼此互動關係這個活動也非常有趣，我差點就想要去買摺紙書來玩各種摺紙了（忍住）。