摘要: 🔶二、水平面下―冰山模式的基礎 🔹1. 冰山的層次：人看不見內在，恰如一座冰山，只有七分之一露出水面。水平面以上，是人應對的模式，亦稱為「求生存的姿態」。另外七分之六藏在水面下分別是： 感受、對自己的感受作出的評價、價值觀、期待、渴望、自我。

我最難忘的老師是中四中五的班主任—區老師。

4月初，我回到北部的家，每次一見到家人，原本平穩的情緒就會變得容易受到影響。時而飆高，時而墜落。來回幾次，整個人像被掏空一樣，能量被吞噬得一乾二淨，需要放空個幾天，才會完全修復，找回平靜的心。可能是先前在中部的套房，大部份的時間都是自己一個人，再加上男人時常加班，情緒自然也不會有...