★找不出病因的腸胃問題，失控的體重、難以平復的莫名焦慮、恐慌與憂鬱…注意！這些有可能都是自律神經失調造成的。

曾經在太陽下，跑業務感覺噁心想吐，頭昏昏的…是不是要死掉了…坐在路旁休息，涼水攤的老闆娘給我一杯紫紅色的飲料，喝起來酸甜酸甜，感覺舒服多了…我永遠忘不了那個老闆娘的關懷與那杯飲料的特殊酸甜味。

炎熱的夏天，吃著冰在冰箱的西瓜，真是消暑，女友把剖半的西瓜倒入雪碧，帶有西瓜味的氣泡飲就完成了，實在過癮….突然肚子有點怪怪的…

為因應國順科技(三寶包)惡意停業，敝坊會提出最大誠意來負責通路商所造成的傷害，謝謝大家的支持與體諒。

心臟病列居國人的十大死因之一、心臟是身體中重要的器官，協助將血液傳送至身體各處。當心臟不好會影響身體的健康與代謝問題。『輔酵素 Ｑ10 』，全名為 Coenzyme Ｑ10 ，結構與維生素K相似，在每個身體細胞的粒線ˊ體中，在細胞轉移、電子轉移、氧化作用等....在其中擔任很重...

從17歲第一次捐血到現在，我已累積了至少20次的捐血紀錄，在此分享我對於捐血的理解和認為的好處

城市生活讓我們習慣依賴專家的治療，讓我們容易忘記我們本身也有能力照顧自己的身體，甚至能夠為自己做護理。世界衛生組織 (WHO) 早在80年代就開始探討「自我護理 (或自我照顧Self-care) 」教育的可行性，並在2019年和2021年先後推出「自我護理衛生措施框架」，應對持續的新冠肺炎大流行。

只要把運動變有趣了，就可以激發出自己都想不到的潛力出來。人人都知道健康很重要，而走個5公里也不是一件困難的事，但就是因為種種因素，使得無法定時達到這樣的目標。

健康是1，其他是0。如果健康支撐不住，後面全部剩下0。

前陣子工作實在太忙了，實在沒心神發文，荒廢了好久～不過還是有認真吃飯喔^^