平時在家料理時，喜歡使用多種顏色的食材，讓家人攝取多種的維生素，也是減輕料理者料理後，洗鍋子的負擔，只要一個鍋子即可快速上菜 。

關注磅秤上顯示的數字是否持續下降之餘，別忘了，「健康」二字，有時不光是靠圖表變化或紅字多寡來決定的，唯有身心靈的契合與平靜，才是邁向樂活人生的不二法門。

意外美味的組合－芹菜炒鴻喜菇芹菜常常炒得又老又沒有脆度，該如何系厚哩？簡單一招輕鬆解決！讓我們看下去！-芹菜炒鴻喜菇- 材料：芹菜150克(約半包)、鴻喜菇150克(約半包) 辛香料：蒜頭2顆、辣椒一根(可加可不加)、半勺鹽、一勺白胡椒粉、半勺雞粉 -----以上辛香料可依個人習慣，斟酌調整-----步驟順序： 1.