低醣無糖韓式辣椒醬 （簡易版）
很喜歡韓食，但很多韓食都很高糖高醣，包括韓食的靈魂食材 ---- 辣椒醬。為了可以吃用到辣椒醬造的韓食，自己來做一個簡單版的低醣無糖韓式辣椒醬，避開高糖炸彈！
一燈DIY 大家好我是一燈, 我現時主力都是在YouTube, Hive, Steemit, DTube, LBRY分享一些簡單有趣的生活創作DIY作品，慢慢也開始增加了自己生活的記錄點滴。近幾年我都學習不少虛擬貨幣的操作。這些我都會一一在這和大家分享。 Youtube: 一燈DIY http://bit.ly/2Jgl5FB IG: http://bit.ly/2HhUNR6
LowcarbA1c Is Cookin 我患有糖尿病一型，採用低醣 / 低碳水化合物管理血糖和健康經已有10 年了，在這裏主要會在此發佈低醣 /生酮飲食的食譜，以及血糖管理及飲食相關分享。因為想推廣低醣飲食的好處，我也開設了一家低醣小店「低醣便利 Lowcarb A1c 」，希望便利到有需要的朋友，找到真正健康的低醣食品，也希望跟各位同道朋友多多交流。
如何吃肉不會痛風! （一）減糖
祇要減糖就會減低炎症， 低炎症痛風不會找上門
過完年的救贖
又要經歷一次減重的過程
無糖無麵粉布朗尼
臨近聖誕，想製作可可甜品嗎？分享管理血糖、生酮飲食、小麥敏感的朋友都可享用的布朗尼簡易食譜。
低醣雙重朱古力鬆餅
不用麵粉和一般糖，製作出糖尿病人和生酮飲食可放心享用的低醣朱古力鬆餅
