七日書之二 9.3 有沒有某一個面向的自己，是以前你不願意讓他人知道，但現在覺得無所謂的？轉變是如何發生的？寫寫轉變發生的那個時刻或過程。

今天洗澡对着镜子🪞抚摸、欣赏自己的时候突然想到了长颈鹿🦒老师在bars课时，带出我们对于容貌的焦虑后说的一句话：“你的身体有他想要成为的样子。” 当时听的时候只觉得啊，原来是这样吗？现在回想觉得好感动又好委屈。因为孩童时期的口欲期没有完全断掉，所以我一直到现在处在一种紧张或者很放松的状态下就会不自觉的吃手。

當你覺得自己不夠美時，先充實自己。

丢掉容貌焦虑，会让一个人走进自己挖的深渊再次看到前方路口的灯。