情緒家

【屋簷下幾個人要吃飯】

當車慢慢開到地圖上的座標，環顧四週，既沒有門牌也沒有地址，我們來到一塊接近山腳，空地與山野的交界處，周圍有幾棵大樹，環繞著綠茵的空地。我跟萊明下了車，走到那塊土地的邊界確認。再次對照座標，應該是這裡沒錯。土地狀況看起來似乎不錯，但放眼望去附近好像沒有鄰居，這一路上除了之前問路的雜...

不知道那名小孩後來怎麼了。想到這裡，肚子越來越餓，我慢慢地爬起身，打算看看有什麼可以弄來吃，就算此時泡個泡麵、喝喝熱湯，都會讓我感覺好一點。我走到冰箱前，看到莉雅在冰箱上的字條：「稀飯在電鍋裡，冰箱有小菜。」頓時一股安心感在內心油然而生。生病的時候，你就會感覺有人照顧的感覺真好，...

當晚快速地沖了澡，我邊擦頭髮邊快速進房，在找吹風機的同時，心裡同時演練準備等下的說詞。呼呼的吹風機努力地吹著，我邊吹邊漫不經意地隨手撥著頭髮。浴室裡，老婆莉雅嘩啦啦地衝著澡，她今天洗得比平常久了一點。正演練著說詞到第三遍時，房門突然打開，莉雅洗完澡後，駝著雙肩進了房，頭髮還濕著，...

"鄧巴理論：凡團體超過或接近150人必開始分裂一旦社區超過150人，就會分裂，無法以同儕壓力控制成員的行為，凝聚社區成員是共同情感及相互往來，超過人數就會瓦解。"

以簡單邏輯破解"佛系"誤解

經過我痛苦的人生教訓換來的真實經驗

身為媒體學校畢業的學生，有過就讀「媒體素養」的經驗，臉書的早期使用者（那時臉書尚未在台灣熱紅起來，大部分的使用者是拿來做語言交換或是外國筆友的年代），也不乏會有想展現或分享時時刻刻的心態，不免俗的有段時期相當也依賴臉書，特別是在身處異鄉、外在環境轉換與內心空虛時。

朋友近日從加拿大打工回來，因為我前幾年也有去 英語 系國家(澳洲)打工過的經驗，彼此之間交換各自在他國打工度假的經驗，總覺得特別熟悉。澳洲與加拿大同屬高社會福利國家，也都是英語系為主的國家，身為亞洲區華文圈的人，乍到不同語系的國度，皆有深刻的文化衝擊感。

當我們在閱讀時，時常會被成功文聳動的標題或是題材而吸引，本來身為寫作者的我覺得下標題這種手法無可厚非，畢竟只是為了吸引人的注意力嘛！也因此我對於那些標題黨或是內容農場的存在雖然不以為然，但也不會過分批評，畢竟我天真的以為群眾點進去如果發現是騙人的或與標題不符，自然就會退出來啦，而那些網站最多也就得到一次的點擊數罷了。

異國戀 ，這項人生經驗雖然隨著世界交通、網路的日益發達，與不同國家的人建立感情，交流訊息在現今不是難事。但也因為少見性，時常得面對好奇人的疑問，更別提會被愛看熱鬧不知其所以然卻好奇的人揶揄「哈洋屌」與「交洋妞」。或許是因為「不同文化的性擇」這個最外顯的特徵，過往對於自身身體的自卑...

自2016返台之際，當時的我面臨到生命中第一段感情的流逝與對方分離的 情緒 焦慮，在此機緣之下接觸到了艾倫‧狄波頓的這本書《我談的那場戀愛 》，因此開始了一系列延續至今，學習探察戀愛相對於自身生命，關於哲思、 情緒管理 的學習旅程。那段時間，特地花費去學習伴侶相處與被諮商，遍讀心...

以前的我，不知道有 選擇 的權利，這件事對於人的影響很大。因為在戀愛之路上的不順遂，我花了許多時間探討心理學、人性探討、情緒練習之類的關係，慢慢的在探討商業、經營管理、創業思維的書籍中，我抓到了共通的一件事情： 這些看似分散的項目的背後，其實都有相同的邏輯脈絡可循，只是無意之...

我在某次溝通課程中遇見一名女性的小型企業主，可以感覺到她身上的一種感覺，那就是：「渾身都是刺！」 一下子批評台灣的男人軟羞羞、沒guts、沒肩膀，只好凡事都自己來。(可是我也聽過外國男人軟羞羞的案例)。一下子又很自豪與自傲自己的成就，認為男人都是屎，沒有男人也無所謂。

與其辛苦與盜者對抗，不如先轉化思考

A：「可是，可是我老公…」、「他都不做事啊…一直靠我養。」 我：「那妳為什麼要給他錢？」、「那為什麼要做？」 A：「因為他是我老公啊」、「因為…因為」、「我不能放他不管！」 我數不清這已經是第幾次她在對我倒垃圾了。如果這些垃圾倒一次就可以清乾淨，那我願意為朋友痛那麼一次而忍受，然...

你可以狼狽跌倒，但一定要優雅起身

身為女性的你值得一讀

大器晚成需要的不只是時機還有 耐心

身為千里馬的你，該如何找到自己的伯樂呢？