Gracey
520和我一起～ ”談一場法式玫瑰園般的愛情“
不論是在親情中、愛情裡、對待朋友或是你自己。在生活中，我們都需要一點點浪漫，一點點疼愛。在５２０( 我愛你 ) 這天，快跟我一起做這道”凡爾賽玫瑰園“燕麥粥，寵溺一下自己和身邊的人吧！”凡爾賽玫瑰園“請勿轉載此圖片 食材 (Ingredients) :無糖杏仁奶 (Unsweet...
阿嬷也瘋狂的 “全素豆腐黑芝麻奶酪塔”！
母親節即將到來，你是不是也在煩惱著該送什麼禮物好？，快來跟我一起動手做這道美味又養顏的〈微甜品〉吧！保證媽媽們是吃得開心又健康！黑天鵝奶酪塔 ( Black Swan Tofu Sesame Tarts )圖片取自：gretchen.215 instagram食材 (Ingred...
Bagel (貝果)，我們換個方式，健康吃！
由於飲食西化，想必你對Bagel (貝果) 一定不陌生。但怎麼可以吃得健康又苗條？一起來看看！我們今天用 “花椰菜” 來做Bagel (貝果)！聽到“花椰菜”這三個字，想必很多人的第一反應就是『ㄜ～』難吃！能繞過不聞、能避開不吃、能躲就躲。
吃的”金鐘罩“？ 快來認識”它“吧！！
如果你時常關注養生議題，想必你一定對於 “薑黃”－這位超級食物，一定不陌生吧？不過，你真的認識它嗎？你吃對了嗎？什麼是”薑黃“ (Turmeric)？它和”薑黃素“ (Curcumin) 一樣嗎？薑黃素 (Curcumin) 是在香料薑黃 (Turmeric) 中發現的天然化合物。
你有勇氣接受和別人不一樣的自己嗎？
我不是一塊拼圖，我是一個人！我們不是一塊拼圖，我們是人，我們都很特別！Dr. Temple Grandin 曾說過－The world needs different kinds of minds to work together. (這個世界需要各式各樣的思想而共同努力）！
現代人的長壽仙丹，你吃過嗎？真的有這麼神奇？
在日本被稱為「不老長壽水果」，擁有生命之果著稱的－無花果，真的可以長生不老？無花果是什麼？無花果是一種柔軟的水果，皮薄，可以是綠色或紫色。無花果的肉通常是紅色的，整個水果都是可食用的。原產於地中海沿帶，果肉中含有大量的膳食纖維以及豐富的抗老物質 。
你的腸道也跑去隔離了嗎？快來杯“克菲爾（Kefir）“ 吧！
由於現代人的飲食習慣西化，高油、高糖、高鹽的食物導致我的腸道時時罷工。你也在為了“便”不出來而傷透腦筋嗎？快來認識這位風靡於自然健康界的寵兒－克菲爾（Kefir）吧！克菲爾（Kefir）是什麼？克菲爾（Kefir）是一種經過發酵的乳飲料。該名稱源自土耳其語“ keyif”，意思是進食後“感覺很好”。
