笑到肚子痛，還能減壓！？

1. 「大笑瑜珈」是什麼？

大笑瑜珈（Laughter Yoga）不是把身體扭成笑臉形狀的瑜珈啦，它是印度醫師Madan Kataria發明的運動，結合假笑、深呼吸和簡單伸展，強迫大腦相信「我現在很快樂！」即使你剛剛還在為早餐吃什麼煩惱。重點是——就算笑得很假，身體也會被騙得很開心。初學者可能會笑到懷疑人生，但資深者會笑到鄰居來敲門。

2. 「大笑瑜珈」對人體的好處之一是什麼？

它能幫助身體釋放「快樂賀爾蒙」——內啡肽，讓你自然high起來，不用靠咖啡、甜點或戀愛（雖然戀愛也是不錯啦）。研究還發現，它能降低壓力荷爾蒙、促進心肺功能、強化免疫力，簡單說就是——笑一笑，不只十年少，連肚子都可能練出一點腹肌，還可能讓你省下看醫生的掛號費。

3.SpaceDAO 像素圖創作小故事

跟GPT一起創作的小故事：《笑裂星球的蘋果王子》

在宇宙邊陲有個奇妙的星球，叫「哈哈哈星」。這裡的人每天都要練「大笑瑜珈」

有一天，一顆紅蘋果突然從天而降，砸中國王的光頭。
國王大怒：「誰笑出來的果實亂飛？！」

大家一看——那蘋果正裂著一張嘴，笑得比誰都燦爛。
原來這不是普通蘋果，而是傳說中的「笑裂果」
只會在真正快樂的能量湧現時誕生。

國王說：「那誰笑出來的，給我站出來！」

一位膽小又愛憋笑的小王子慢慢舉手：「是我……我在大笑瑜珈課上，想到老師說：『假笑也會傳染』，結果我忍不住真的笑了……笑著笑著，就裂出一顆蘋果了……」

全場一陣沉默，然後爆笑如雷。國王也忍不住笑出來，笑到地板裂成了「哈哈河」，人民開始瘋狂種蘋果，每天笑到飽，還出口到地球，掛上了標語——

「每日一笑，腸胃不鬧。」

至於那位小王子呢？

他後來成了「第一位因為笑得太誠懇而繼承王位」的人，政績顯赫，因為他推行了一條政策：不開心，就笑三分鐘再處理問題。

人生有什麼坎過不去嗎？那來笑一下吧，如果不行，那就笑兩下！