自學人生-線上課程: Laugh Yoga-Online-Certified-Leader-Training-大笑瑜伽-線上領導證書課程

3 月 27 日

自學人生-線上課程: Laugh Yoga-Online-Certified-Leader-Training-大笑瑜伽-線上領導證書課程

微故事

十力卜是個「認真過頭」的人。他連吃飯都要用計時器計算咀嚼次數，穿襯衫時必須把第三顆鈕扣扣在左邊鎖骨正下方三公分處，甚至曾因同事在會議中打噴嚏太「不規則」而報警。這天，他報名了「大笑瑜伽領導證書課程」，只因看到廣告寫著「學會控制笑點」。他以為這課程能讓他「規範」笑聲，結果第一堂課老師就命令全班對著鏡子狂笑五分鐘。

「荒謬！笑能『控制』嗎？」十力卜在聊天室打字質疑，卻在滑鼠失手滾落桌底時，被自己「啪」的彈跳聲嚇到，不由自主笑出聲。這笑聲，像打開了潘朵拉的盒子，釋放了他多年壓抑的緊繃。他發現，自己竟然……笑得很爽。

接下來的課程，他依然抱持著「科學分析」的心態，仔細研究每個笑瑜伽動作的肌肉運用、呼吸節奏，甚至嘗試將其量化，繪製成精密的數據圖表。他像個瘋狂科學家，在實驗室（也就是他的公寓）裡，一邊做著「笑瑜伽實驗」，一邊記錄著自己的生理數據變化。

他發現，大笑瑜伽並非單純的「笑」，而是一種身心合一的練習。它能舒緩他長期緊繃的神經，讓他不再執著於那些微不足道的細節。他開始理解，人生的某些時刻，也許不需要那麼「認真」，允許自己「不完美」，反而能活得更自在。

某天，他穿著襯衫，鈕扣依然扣在鎖骨正下方三公分處，卻發現自己對此感到……釋然。他甚至能坦然面對同事們的「不規則」噴嚏，甚至還能加入他們的「不規則」笑聲。十力卜終於明白，「控制笑點」並非壓抑，而是學會在適當的時機，以最真誠的方式，釋放內心的喜悅。他的人生，不再只有精準的數據，還有著真誠的笑聲。

微故事: 完!

線上課程概述:

線上學習，笑出健康新生活：大笑瑜伽領導證書課程分享

想學習一門新技能，卻擔心時間不夠、交通不便、費用昂貴？現在，透過線上學習，這些問題都能迎刃而解！線上課程最大的好處就是時間彈性，你可以根據自己的時間安排學習，不用擔心趕時間或舟車勞頓。此外，它還能節省交通和住宿費用，讓你更輕鬆地學習。更重要的是，線上學習的環境相對輕鬆，沒有面對面教學的壓力，能讓你更專注於學習內容。

課程名稱：大笑瑜伽-線上領導證書課程

網址：www.laughteryoga.org...

課程介紹：

這個由大笑瑜伽創始人馬丹·卡塔利亞博士（Dr. Madan Kataria）親自授課的線上課程，將帶你深入了解大笑瑜伽的原理和技巧。課程分為基礎學習課程（6堂課）和認證領導人培訓課程（共12堂課，包含基礎學習課程的內容）。整個課程採用線上直播教學，並提供錄播影片，方便你隨時回顧。課程更貼心地提供多種語言的即時字幕，讓你無語言隔閡，輕鬆學習。

你將學到什麼：

基礎學習課程：你將學習如何透過大笑瑜伽提升身心健康，學會在家練習並與家人朋友分享。課程涵蓋多種大笑瑜伽練習方法，以及其對身心健康的益處，例如舒緩壓力、提升免疫力、改善情緒等等。你會學習到如何運用「無理由大笑」的技巧，即使沒有笑話也能輕鬆大笑，並感受到其益處。課程中也會包含瑜伽睡眠法（Yoga Nidra）等放鬆技巧。

認證領導人培訓課程：在完成基礎課程後，你將學習如何引導團體進行大笑瑜伽和冥想。你將學習到如何設計和帶領有效的大笑瑜伽課程，並了解大笑瑜伽的歷史、哲學和科學基礎。課程中還會包含許多實務練習，讓你更有自信地引導他人進行大笑瑜伽。完成課程後，你將獲得由馬丹·卡塔利亞博士親自頒發的認證，並能開設自己的線上或線下免費大笑瑜伽社團，或成為專業的大笑瑜伽指導老師。

課程特色：

由創始人親自授課：學習最正統的大笑瑜伽技巧。

線上直播與錄播：時間彈性，方便學習。

多語言字幕：跨越語言障礙，輕鬆參與。

終身學習：所有課程錄影和教材都可永久存取。

價格優惠：早鳥優惠價格更划算。

全球認證：獲得國際認可的證書。

適合對象：瑜伽老師、壓力大的人、有健康問題的人、學生、上班族、表演者、演講者、醫生、心理學家、社工等等，任何想散播歡樂、幸福和笑聲的人，都非常適合參加這個課程。

全篇文: 完