第一天：關於孤獨

孤獨，是一個人獨處。

我曾經做過一個挑戰，是我參加的線上讀書會的課後作業，講師將它稱之為「多巴胺斷食」，他的規則如下：

1、找一個沒有人認識你的地方，安排一天的時間去走走

2、關掉手機及任何人可以聯絡到你的管道

3、享受一個人的旅行

我當時看到這項課後作業，第一個感覺是興奮，非常期待執行這項挑戰之後，我會有怎麼樣的心境轉變，以及當下的感受是什麼，在那一刻，我便立馬決定要試試看多巴胺斷食。

後來，我找了一天週末，在還可以使用手機的前一個晚上，我便在筆記本寫下隔天的計劃與安排，預計早上要做一個體能的菜單，然後悠閒的吃了個早餐，帶著筆記本，騎上我的戰駒，往嘉義的方向前進。

期間我給自己另外一個額外的限制，就是不設目的地，如果看到了什麼地方覺得很適合停留，就停下來把想法用筆記錄在筆記本內。

時間很快就到了，當天早上我起了個大早（因為前一天很早就睡），到附近的小學進行體能菜單，這個菜單也是極為困難的，他對於心肺是需要極大的考驗，由於只有我一個人進行，沒有其他同伴，所以，所有的痛苦都要自己面對，所有的感受只有自己知道。

順利完成後，我躺在操場待呼吸平復，邊把腦海裡的想法記錄下來，我想這也就是「自由書寫」吧，這時我也想到，平常生活太忙碌，很少有機會可以靜心且專注無干擾的進行體能訓練。

無干擾的進行訓練，才會在訓練時與身體連結，也才能同時健身健心，這是我當下的體悟，從此之後，訓練我會刻意將干擾物排除，以用來保留這段時間的專注。

體能跳戰成功後，回家盥洗、悠閒吃個早餐，才開始踏上旅程。

其實旅程當中沒有發生什麼特別的事件，有的只是我的觀察與探索，也因此到了不曾去過的地方，看過不同的風景。

騎到某一處公園之後，便在涼亭坐下來放空，什麼也不想，也不讓想法進來，這時感覺身心異常的輕鬆，脫離塵世，只旁觀。

看到旁邊有單槓場，下意識地就走過去拉個幾下，也就是在這時，我也回想起當初訓練的初心，其實就是樂在其中，曾幾何時，這塊初心被不同的塵土埋沒了呢？

我自認是一個很享受獨處的人，但那一天之後，我能對話的對象只剩下筆記本（如果不刻意找路人對話的話啦）我開始想家了，開始想我哥、我爸、我媽，想跟他們分享，今天所發生的事。

這種感受很特別，在以往只有一個人的時候，也許是因為知道家人都在家裡的某個角落，就不會意識到親人不在的時候，所以，當我刻意這樣一個人旅行以後，才更清楚的了解家人陪伴感的重要性。

人是無法永遠孤獨的，雖然出生時是一個人來到世上，離去時也會是一個人離開人世，死亡對於我來說，就像是關機了一樣，一瞬間世界便縮回一個點，不討論來生。

而對於還留在世上的人而言，尤其是那些愛我的人，他們也只剩下回憶了吧！但我也永遠的存在他們的心中，只是這樣想，就會有種欣慰感，我想，孤獨也就是這回事吧！