行光者

描寫你感到解放的一刻。你曾經在什麼時刻、當下發生或經歷了什麼，讓你感覺到無比的自由？比方說，可以自己做抉擇、走出某種框架、不再受制於某些人或事等等。

如果孤獨有等級，你主觀定義中的最高等級的孤獨是什麼？比方說，一個人看電影，一個人吃火鍋，一個人搬家等等，或者任何你感到無比孤獨的時刻，你會怎樣描述這種孤獨感？

有沒有一個你，曾經出現過但被你隱藏了？是那個太過敏感、太強硬、太有野心、太黏人、太懶散，或太堅持「不妥協」的你？今天寫一封信給他／她，說說你為什麼當初必須讓他沉睡？現在回頭看，你會對他說什麼？

在某個你還沒去過的地方，可能在山裡、城市邊界、火星的某個懸崖上，有一個你想居住的空間。它不是Airbnb，也不是瑜伽道館，它屬於你。描述它的樣貌、空氣的味道、從窗戶看出去是什麼景色？你每天怎麼走路？這裡的你過著怎樣的節奏？這個地方存在的理由是什麼？

為什麼「呼吸訓練」是現代人運動的起點？

如果你可以自由安排時間與空間，你最理想的一天長什麼樣子？它代表你想過的生活嗎？

描述一次你選擇忠於自己而非迎合他人的經驗，過程與後果如何？

有什麼生活中微小的習慣或決定，長期下來深深影響著你？

描述一次你受到他人肯定或鼓勵的瞬間，那個瞬間對你有什麼影響？

當你照鏡子時，最常對自己說什麼？那反映了怎樣的你？

你身體曾經記住什麼？也許是痛，也許是突破的那一刻？請描寫一段身體帶給你的記憶。

問題引導：有沒有一段混亂或迷失的時期，現在回頭看反而覺得是轉機的開始？👉 可以寫：那段時期你經歷了什麼？當時怎麼想、怎麼撐過來？後來它帶你走向了什麼新的方向？

寫寫你生活中那些很小、很微不足道，但你其實很喜歡的小事物。它們像是生活中的耳語，不常被人注意，卻讓你安心。

想一個你曾經「堅持」的決定，雖然也許旁人不理解，但你依然選擇了它。這個決定如何影響了你後來的生活或你成為了誰？

描述一個你曾經覺得「時間彷彿靜止」的片刻，可能是美好、震撼、哀傷或平靜的那一刻，試著用細節去捕捉它的畫面與氛圍。

有沒有一個時刻，你覺得自己會一直記得一輩子？那個當下發生了什麼？你為什麼會記得那麼深？

請寫一封信，寫給你的身體的某一個部位（例：手、腳、肩膀、心臟等），感謝它、對它說話，或者問問它的想法。

回到一個關鍵選擇點，假如你選了不同的路，現在的你會怎麼樣？

有沒有一樣物品用了很久、意義非凡？它的故事是什麼？帶給你什麼情感或記憶？

寫一場偶遇，有哪個地方是你偶然經過，但印象很深的？它可以是菜市場、公園、一個特別的小區、街角小廟，或任何你想到的。