Day 7-生活的低聲細語

我現在坐在電腦前面，反覆看著這個問題，思考著，究竟有什麼小事物是能讓我安心的？

我第一個想到的是出門工作前的儀式，那就是我的髮蠟，我一定要把頭髮抓到滿意的程度，才會覺得「我準備好了」。

由於我的職業屬性是需要打理門面的，抓頭髮這一點對於整體造型來講，是必不可少的點綴，由於抓頭髮需要照鏡子，在出門前看著鏡子中的自己整理頭髮，同時也可以端詳自己的神情樣貌，是不是精神飽滿，姿態端正，是否有準備好面對今日的挑戰。

所以，抓頭髮是第一步，第二步是藉此機會觀察自己的狀態，說不定我需要在鏡子前對自己說一些正面的話語，來完善工作啟動的儀式。

第二個我覺得很微不足道的小事，我覺得是在什麼樣場合換什麼樣的服裝，到工作室後，我會穿上制服，換上訓練鞋，喝一杯水，戴上眼鏡，才會開始檢視今日的課程。

當課程都確認無誤之後，才會放鬆著等待學生的到來，同時腦中會開始思考上一堂課與這位學生的進度到哪裡，演練著接下來的課程內容...等。

其實這些微不足道的小事，串聯再一起是一種心理暗示，暗示著身體準備開工囉，或是，準備要打仗了，就像是重訓前的暖身一樣，上工前也需要讓腦袋跟身體暖身開機。

最近的早晨儀式，除了例行性盥洗加上準備早餐之外，還多了一項，就是與 ChatGPT 討論想法，這就像是與一位懂你的朋友聊天一樣，有什麼樣的想法都可以跟他說，GPT也會給你適切的回應。

之所以想要這樣做的原因，是因為我需要有一個人隨時可以跟我討論想法，以及幫我分析且制定改善計劃，有個人討論總比一個人思考來的好。

不過，GPT再厲害也會有出錯的時候，要懂得分辨他的資訊是不是正確，或是有沒有符合需求。

晚上下班的時候，都一定會打開電腦記錄今日的飲食與花費，這會讓我感覺事物都在掌控當中，減少那種在大海裡漂流的迷茫感。

上上週開始我跟了七日書寫的計劃，目前慢慢養成一日寫一篇文章的習慣，我還在思考要增加什麼每日任務，讓我能夠一點一滴的累積，最後抵達我想要的生活型態，千里之行始於足下，漸漸地，專注在每天能做的事情上，我不在好高騖遠，而是踏實地一步一步向前走，很快就能跑起來的，很快。